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花开并蒂（指、掌并用）
附：
弟子所创绝技
虎爪绝户手俞莲舟改进自虎爪手但擒拿对方腰眼之后，或许会令他永远不能生育
天地同寿（剑法殷梨亭所创）与敌人同归于尽的剑法
物品
真武剑（宝剑）
解毒：天心解毒丹（药）
内伤：白虎夺命丹（药）天王护心丹（药）
外伤：三黄宝腊丸（药）
《倚天》中对张三丰武功的描写
他以自悟的拳理、道家冲虚圆通之道和九阳真经中所载的内功相明，创出了辉映后世、照耀千古的武当一派武功。后
来北游宝鸣，见到三峰挺秀，卓立云海，于武学又有所悟，乃自号三丰，那便是中国武学史
上不世出的奇人张三丰。
俞岱岩虽然残废，但他们说起来还是“武当七侠”，而七兄弟之后，还有一位武学修为震烁古今、冠绝当时的师父张三丰在。只是两人均想师父已百岁高龄，虽然眼前遇到了重大难关，但众兄弟仍当自行料理，固然不能让师父出手，也不能让他老人家操心。
张三丰于刹那之间，只觉掌心中传来这股力道雄强无比，虽然远不及自己内力的精纯醇正，但
泊泊然、绵绵然，直是无止无歇、无穷无尽，一惊之下，定睛往张无忌脸上瞧去，只见他目
光中不露光华，却隐隐然有一层温润晶莹之意，显得内功已到绝顶之境，生平所遇人物，只
有本师觉远大师、大侠郭靖等寥寥数人，才有这等修为，至于当世高人，除了自己之外，实
想不起再有第二人能臻此境界。
张三丰并未婚娶，虽到百岁，仍是童男之体，八十余载的修为，那“纯阳无极功”自是练到了【登峰造极的地步】。
这氤氲紫气练到相当火候，便能化除丹田中的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。张三丰所授的心法，【以威力而论，可算得上当世第一】。
宋青书道：“家父传授晚辈剑法之时，说道当世剑术通神，自以本门师祖为第一，其次便是峨嵋派掌门灭绝前辈。家父说道，武当和峨嵋剑法各有长短，例如本门这一招‘手挥五弦’，招式和贵派的‘轻罗小扇’大同小异。
灭绝师
第五十一章 蒙古帝国（上）
欧洲部分、北高加索、花剌子模的一部分，罗斯诸公国为其附庸国，为拔都所创成吉思汗生前曾将所征服的咸海、里海以北的广袤的钦察草原赐给长子术赤为封地。1235年，术赤长子拔都西征罗斯和东欧，辖地广大，东起叶尼塞河，西至多瑙河下游，南迄高加索，北接俄罗斯。1243年西征结束，拔都以伏尔加河下游的萨莱为都，建钦察汗国。因大汗帐色金黄，欧洲人又称其为金帐汗国。拔都後来又将咸海东北之地分封给斡鲁朵，称白帐汗国，将咸海以北、西至乌拉尔河之地封给昔班，称蓝帐汗国，二者皆以金帐汗为宗主。金帐汗国疆土大体由两部分组成，一为钦察草原等游牧地区，一为俄罗斯等农耕地区。蒙古人因地制宜进行统治，游牧地区由蒙古人进行直接控制，为汗国的重心所在。而罗斯地区则保留其原有诸王公的封建政权，然後加以控制，诸王公须向汗称臣纳贡，接受册封。自13世纪末始，钦察人又从罗斯诸王公中，择选最驯服者，封为“弗拉基米尔及全俄罗斯大公”，受封者凭金帐汗的宠信，有权负责徵缴全欧各地贡赋，统一上交金帐汗。罗斯诸王公们为争夺大公称号，相互角逐，残酷斗争，或告密於金帐汗以消灭对手，或直接兵戎相见。蒙古人则利用此策，坐享其成，实现对罗斯的有效统治。
自12o9年建国到14世纪中叶的1oo年间，是金帐汗国国势极盛时代。蒙古贵族逐渐与钦察草原各游牧部族的贵族合流，改操突厥语，转皈依伊斯兰教，不断与相邻的伊儿汗国争夺阿塞拜疆等地，经常以大军征讨不驯服的俄罗斯王公。1341年，乌兹别克汗死後，国内矛盾激化，内讧不已。先後在新兴於西察合台汗国（今中亚）为核心的帖木儿帝国和崛起於罗斯诸公国获得纳贡代理权後开始持续对外侵略扩张的莫斯科公国等的打击或反击下，国势日趋衰落。15世纪时，金帐汗国分裂成喀山汗国、克里米亚汗国、阿斯特拉罕汗国、西伯利亚汗国、大帐汗国等国家。
伊儿汗国
（1256年~1388年）：位於高加索、伊朗、伊拉克等地，为旭烈兀所创。为拖雷三子旭烈兀远征西亚所建的汗国。1264年，忽必烈大汗正式册封旭烈兀为伊儿汗。其国东起阿姆尔河，西至地中海，北抵高加索，南达印度洋，都为大不里士。
伊儿汗国前期，由於诸汗征战频仍，民不聊生，蒙古与突厥贵族联合专政，固守落後的游牧生产方式，对城市和定居农民施行压榨政策，致使全国经济凋敝，人烟稀少，土地荒芜，民众反抗不断，社会秩序动汤不宁。
1295年，台赞汗继位後，为挽救危局。缓和社会矛盾，放弃传统政策，全面实行伊斯兰化改革，以争取众多穆斯林贵族的支持，巩固封建统治秩序。他率军队放弃了原有的宗教信仰，改皈伊斯兰教，并将其定为国教；大力推行阿拉伯传统的军事封土制，将农民严格固著在土地上，向领有封土者服役纳租；废除徵税制度，规定税率，严惩滥徵者；统一币制和度量衡，制定工商税则；鼓励垦荒，兴修公路，裁减驿传，核定兵额，禁止贪污；奖掖文化，倡导学术。因此到14世纪初时，伊儿汗国的社会经济得到较大恢复，封建统治一度加强，伊斯兰文化也有相当展。在合赞汗的宫廷中，聚集著不少文人学者。他的宠臣宰相拉施特哀丁所编著的历史名著《史集》留传至今。
13o4年，合赞汗去世。此後不久，伊儿汗国内外局势日趋严重。内有诸王争立，权臣争势，内讧迭起；外有埃及马木路克王朝和钦察汗国不断侵掠，国运日蹙，陷於分裂。1388年，终被中亚新兴的帖木儿帝国所灭。
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蒙古帝国与元朝
蒙古帝国与元朝，是容易被许多中国人混淆的、既相互联系、又有所区别的两个概念。元朝是中国的疆域，不包括蒙古帝国其它的四大汗国。
13世纪初，在南宋与金朝的战争之中，北方草原的游牧民族蒙古族的力量藉机壮大。公元12o6年，铁木真6续统一蒙古各部後，被推举为“成吉思汗”。成吉思汗统领的政权实体就是一个军事奴隶制国家，它当时的疆域东起大兴安岭，西至阿尔泰山，南起大沙漠，北抵贝加尔湖。蒙古帝国的建立，是蒙古人真正意义上军事扩张的开始，并且此後不断向外扩张。
12o9年~1218年，蒙古人先後征服高昌回鹘与西辽，为其打开了挺进中亚与欧洲的门户；接著便是蒙古人的三次大规模的西征战争。三次西征奠定了这个世界性帝国的大部分版图，将现在的俄罗斯与欧洲大部、地中海东岸、两河流域、波斯与印度西北皆收入势力范围。
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蒙古帝国世系
蒙古帝国（12o6~1635年）（12o6年，孛儿只斤。铁木真统一蒙古高原诸部，称成吉思汗，标志著蒙古帝国的诞生、建立。中间历经429年盛衰变化。1635年已经衰败的蒙古帝国最後一任大汗林丹汗被後金国爱新觉罗。皇太极所灭。）
一、大蒙古国
1。元太祖铁木真【成吉思汗】（genghiskhan，12o6年－1227年）
2。拖雷监国（1227年－1229年）
3。元太宗窝阔台汗（1229年－1241年）
4。乃马真後监国（1241年－1246年）
5。元定宗贵由汗（1246年－1248年）
6。海迷失後监国（1248年－1251年）
7。。元宪宗蒙哥汗（1251年－1259年）
8。阿里不哥（1259年~1264年）
二、元朝（1271~1368年）
（1271年忽必烈迁都大都，蒙古帝国的中央汗国－－大元，成为中国的中央王朝－元朝，1279年元朝灭南宋，统一中国。1368年，常遇春、朱元璋攻克大都，元惠宗北逃，元朝灭亡，但是蒙古帝国并没有灭亡。）
9。元世祖忽必烈（kub1aikhan1264年－1294年）
1o。元成宗铁穆耳（1294年－13o7年）
11。元武宗海山（13o7年－1311年）
12。元仁宗爱育（1311年－132o年）
13。元英宗硕德八刺（132o年－1323年）
14。元泰定帝也孙铁木儿（1323年－1328年）
15。元明宗和世敕（1328年~1329年）
16。元文宗图帖睦尔（1329年－1332年）
17。元宁宗懿璘质班（1332年~1333年）
18。元惠宗（明人称“元顺帝”）妥灌帖睦尔（1333年－137o年）
三、北元政权（1368~148o年）
（“北元”是後人追加的称呼，但是是合乎历史事实的。元军被明军在长城以南打败，大都失陷，退居漠北。与此同时，蒙古帝国除中央汗国元朝外的四大汗国中，窝阔台汗国被其元朝和其它三个汗国所灭，後伊尔汗国已经被异军突起的帖木儿帝国所灭，察合台汗国分裂成了东、西两个并存的察合台汗国，西察合台被帖木儿所灭，东察合台汗国境内生“改朝换代”，和元朝类似。只有一个政治、军事、文化中心已经迁移到、并且扎根到了遥远的中、东欧的钦察汗国被帖木儿打败。和势力范围、疆域版图极大收缩的元朝在地理上被弱化，分割，彻底的独立开来。元朝的皇帝又同时是大蒙古帝国的大汗，大蒙古帝国中央汗国的大汗。北元一开始也是如此，逐渐弱化，变成了是已经解体的蒙古帝国的大汗，变成了已经逐渐只是元朝皇帝和名义上的蒙古帝国的大汗，变成了只是蒙古帝国原中央汗国的大汗和元朝从大都北退蒙古高原之後的北元皇帝。）
19、元昭宗和孝皇帝，爱犹识理达腊