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“好了，你回去看看吧，应该会有收获的！”此时此刻，叶凡终于想起来了，为何自己面对这长老会有这样的感觉，原来他已经做到了这几种方式，所以在叶凡看来，他才有这种返璞归真的感觉。
“是不是很好奇？”突然就在叶凡想要离开时，这长老微微一笑。
“呃！”
“你看到我身上的气息，应该比较深沉而且淡然，但你看看我的修为？”这长老单手一挥，空气震动。
在他身上居然没有丝毫的修为之力，这让叶凡面色动容。
“长老··你··”叶凡一脸错愕。
完全没有修为，这到底是怎么回事？
“当年在圣地，我被人废了修为，但可惜啊，我却找到了另外的途径突破了自身，这金刚锻体就是我所撰写的，都是对肉身的突破，但我修为有限，所以只能够留在外门了，但所幸是让我看到了你的肉身强度，这才让我有了一种想法！”这长老深吸了一口气。
“什么想法？”叶凡也猜测到了什么。
“利用修为与肉身之力，进行肉身与修为双修，这样你的战力会更加逆天，等同你在同等境界的强者之中，就多了一条保命的底牌！”长老认真的看着叶凡。
“这样啊？”叶凡深吸了一口气。
这确实是一个独到的想法，他看过很多的外门弟子，哪怕是何毅明这样的丹圣强者，他们似乎都没在肉身上下过太多的功夫。
“但我警告你一点，肉身是外，修为是内，只有内外兼修才会保证你修为绵长，若是外太强，则最终受伤的会是你自己，明白么？”这话说的很真实，有了锻体之道却忘记了修炼之道，确实是最可怕的事情。
“多谢长老提醒，叶凡谨记在心！”这次得到了他的说法，叶凡很想试试。
“对了，告诉你，四种锻体之法，最恐怖的还是天雷淬体，稍有不慎就会形神俱灭，所以还是小心一些，因为我也只是做到了三种淬体，至于血脉？我没了修为，就无法引动，所以也是白搭，你好自为之吧！”这长老叹息道。
“多谢长老，叶凡先告辞了！”他准备回去好好看看这本书。
“去吧，去吧，好好努力！”
第两百九十六章 灵气淬体！
回到自己的住处后，叶凡从第一种淬体方式开始研究，直到三天后他将这五种方式都研究完毕后，他终于明白了这长老为何没能够将血脉炼体给成功尝试。
因为他没有修为牵动，一旦将自身的血脉爆开，很可能他将会爆体而亡，有了修为之力的压制，自然可以让他轻松的突破这一点。
自然不会因为爆体而亡送命！
草药淬炼，这一点叶凡早就清楚了，而精血淬体这与他不同，他是吸收了龙血精气，但效果等同的。
将龙血精气容纳，这确实强化了他的肉身。
天雷只见过一次，估计这个太难了。
除非找个避雷针，在雷雨天气的时候，站到一座最高的山峰，或许这应该是可能的。
灵气淬体这个叶凡没有尝试过，至于最后这一步，叶凡相信应该是最难的。
如同从自己的血脉之力中，硬生生的诞生一股属于自己的超强肉身血脉之力，这才是最为艰难的。
“算了，这还是最后再来吧！”他准备先看看这灵气淬体。
这才是叶凡最想要的东西，以灵气淬体来作为突破口。
而且五种修炼方式并非由先后，这个自然不用担心。
盘膝下来，叶凡这才缓缓沉下心思。
灵气淬体，是利用灵气游走肉身，然后对肉身的血脉、筋骨、血液以及血肉进行淬炼，这进程确实缓慢。
灵气淬体，第一步就是皮肤，皮肤坚硬如铁，第二步就是血肉，将血肉淬炼的坚硬如钢，而第三步就是血脉，这才是重要的。
血脉如同长江流水一般滔滔不绝，这才是可怕力量的源泉。
筋骨则是牵动人身体的重要枢纽，这个绝对也是极为重要的，但也是最为难以淬炼的，而还有最终的骨髓，这也是淬炼之中需要注意的。
连续的五步，这就是淬炼的真正本质。
这可是锻体修士之中，最重要的环节，对于叶凡而言，这都是极为恐怖的存在。
“好多步骤！”叶凡都被吓到了。
这确实好可怕，这些着实让叶凡认识到了锻体修士的可怕存在。
“先第一步吧！”对于皮肤淬炼，这个应该是最为简单的。
当灵气在浑身游走的时候，叶凡就感觉有千万蚂蚁一样游走，这种酥酥麻麻的感觉确实舒服。
皮肤淬炼，这也是第一步，但也是必须坚持时间最长的。
下午天黑前，当叶凡睁开双眼时，他才长长的吐出了一口气，为了淬炼皮肤，他的灵气居然都耗尽了。
没办法他只能够利用灵石了！
这一次，他将灵石堆在周身，然后利用丹神决进行吸收容纳，无形之中他发现自己吸收灵气的速度都快了很多。
“难道淬体会让灵气恢复能力加强，那会不会让自己拥有爆炸性的力量呢？”叶凡更加好奇了。
此时的罗茜则是进行了这最后的突破，她准备炼制属于自己的晋灵丹，这一次她要的就是让修为达到更高的地步，最终突破七品丹神。
罗茜也想要早日前往内门，因为这里的资源条件各方面都极为优异，肯定可以让她受益无穷。
她虽然是一个女流之辈，但还是有着巨大的追求的！
第两百九十七章 无底洞！
灵气再度消耗结束，周围的一堆灵石化作了灰烬，这让叶凡不禁骇然，他才淬炼到血肉之力，结果这么多的灵石就没有了？
叶凡惊骇之时，他再度将灵石取了出来。
一刻钟之中，淬体终止！
灵石再度消耗，这就如同一个巨大的无底洞，贪婪的吞噬着所有的灵气。
“该死！”叶凡蓦然间修为爆发，他空间戒指之中的所有灵石蓦然间全部爆开，这一次他的三十万极品灵石化作了灵气，散布在了整个戒指之中。
浩瀚的灵气让叶凡感觉就如同畅游在了一片灵气海之中。
“继续淬炼！”叶凡来不及多想，这一次他一定要见血肉淬炼结束。
一股磅礴的灵气从空间戒指冲出，叶凡的全身毛孔也疯狂的开始吸收灵气。
四肢百骸就如同浸泡在了灵气海之中，这舒服的感觉让叶凡都想要叫出来。
不断的淬炼，他的血肉也渐渐焕发出了新的光芒，这原本是古铜色的皮肤，在这一刻居然变得有些晶莹剔透起来。
似乎就能够看到他的骨骼以及血脉之力流动的痕迹。
天明时分，叶凡睁开双眼的瞬间，他的血肉终于淬炼完毕了，双手一震，整个空气都发出了爆炸。
“好恐怖的力量！”他这是单纯的力量提升，而肉身没有淬炼结束，他也不知道自己的肉身到底可以达到什么地步。
“继续第三步！”这是血脉的淬炼！血脉如江河，这才是气机最重要的地方！
当他淬炼血脉之力的时候，这灵气的吞噬力度居然还要恐怖，整个屋子都发出了呜呜的声音，似乎被灵气的吞噬恐怖程度给吓到了。
“好可怕！”连叶凡本身都被震撼到了。
这吞噬的速度太可怕了吧？
一天淬炼也才到血脉，下来还有筋骨以及骨髓，一旦这些都淬炼完毕，估计叶凡的灵气也就全部没了。
第三天早上的时候，叶凡这才吐出了一口气，他的血脉确实好难淬炼，吸收了他近六成多的灵气，这才最终淬炼结束。
“呼，还有三成多的灵气，不知道够不够！”他如今的整个身体就好比一个灵气绞肉机，这简直就是疯狂的吞噬。
三十万极品灵石，全部都被他用来淬炼肉身，估计淬炼结束，他就真的成为了一个穷光蛋。
一个灵石都没了！
叶凡深吸一口气，开始了筋骨的淬炼，做事必须要一气呵成，叶凡从不浪费时间。
第三天结束的时候，罗茜最终带着自己的丹药出关了。
这一次，她确实成功的炼制出了属于自己的晋灵丹。
这还是六品巅峰晋灵丹，这确实是罗茜的极限了。
“噗！终于完了，我也是该出去看看了，不知道叶凡这个家伙干什么去了！”当她走出去时，居然没有找到叶凡。
这让她很是好奇，这小子到底去了什么地方？
当她四处找了之后，这才发现并没在。
“算了，我还是去他的住处看看！”当她来到这里时，也看到了叶凡写的闭关修炼四个字。
“闭关修炼？这小子是要突破五品丹神么？”罗茜没打算去打扰，所以她还是离开了。
第两百九十八章 师父大出血！
第四天早上，当叶凡睁开双眼时，有两道精芒闪现。
“呼，居然灵气没了！”叶凡虽然将第四步淬炼成功，但第五步没办法了。
这次第五步没灵气了，他自然也就淬炼结束了。
“该死，怎么办？我现在身无分文，这怎么完成第五步淬炼呢？”叶凡一脸无奈。
“罗茜！”突然间他想到了她。
“不知道她是否炼制结束了！”叶凡迅速的向着罗茜的住处而去。
“哦？你不是闭关修炼？我看也没多大的变化啊？”罗茜不是锻体修士，她自然不会轻易察觉到叶凡的变化。
反而她会觉得，叶凡就是变得有些缥缈了，其他的真的没什么。
毕竟叶凡是灵气淬体，这没有精血以及草药淬体那样繁杂。
“师姐，我可以问你一个事情么？”叶凡不好意思开口。
“哦？什么事情？说吧！”罗茜看着院子里的花儿，这才摆手道。
“我想你能不能借我十万极品灵石？”叶凡咳嗽道�