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带着这样的想法，他步入了训练场，可是到了换衣服的时候，他就已经发现似乎自己还是太天真了。
“这是什么东西？”
当训练用的服装交到了他的手上的时候，高顺耀马上就意识到了似乎事情有些不对劲，他手里面的这件衣服，似乎沉的有些过了份，它不像是一件布制的衣服，倒更像是……
“这里面灌了铅。”
教练的回答，证明了高顺耀的猜想，只是他猜对了这个结果，却一点也兴奋不起来。
这种东西，真的是用来训练的？一件足球训练服，为什么要灌铅？在高顺耀记忆中，衣服里面灌铅，似乎是某些日本漫画里的情节，怎么这种东西，会出现在足球训练中？
“我说过了，欧洲的训练强度，和亚洲不是一回事。你们在亚洲的时候，进行的训练是什么样子的？长跑训练？也许还有高地跑的训练？我想也就是这些了吧。但是如你所见，这样的训练在我们这边，显然是达不到要求的。”
看到高顺耀不理解，教练也给他进行着讲解，他的话说得非常轻松，给高顺耀解释着狼堡的训练是什么样子的，“在这边训练，大多数时候，都是要进行负重训练的。我们的训练当中，负重跑是很正常的一项。每天早晨七点半开始，我们进行一个小时的山地负重跑——坡度一般是30…50度，不会特别陡峭，但是你也需要适应。而负重跑算是热身，负重跑之后，是两个小时的正式体能训练，这方面应该和你们的训练没有什么太大的差别，也就是蛙跳，折返跑这些。而这些结束之后，一上午基本上就过去，到了下午，我们会进行两个小时有球训练，当然，我们是用实心球的……”
教练说着狼堡这边的训练强度，高顺耀听的也是越来越惊讶了，他从来没有想到过，足球训练中，竟然还会有这样的训练方式，负重登山，大强度训练，实心球的有球训练，这些东西，确实和日本足球不是一个档次的训练。
这边的训练强度，是日本足球完全无法比拟的。
而想到了狼堡以前的教练是谁，他也只能苦笑了，“以前我光听人说马加特的训练强度大，现在看到他带队过的地方，确实见识到了。恐怕就是橄榄球训练，也就是这个强度了吧？”
“你这说的不对，像是这样衣服里面灌铅，怎么能算是马加特级别的训练？要是他的话，你得到的就不是一件灌铅的衣服，而是一个15公斤，乃至于25公斤的铁球，要求你拖着它进行负重跑了。而如果是橄榄球级别的训练，那就更加过分了。那会是要求你身上挂着两三个降落伞，然后以逆风奔跑——那和足球训练，完全不是一个强度的。”教练看了看他，显然还是带着那份骄傲，“这样的强度，刚从亚洲来，你还是不要立即尝试的好。慢慢来，没有什么不好的。”
高顺耀承认，他没有想到，这样的训练在德国竟然还不算最重的。自己以前在日本，认为自己的体能已经是最好的了，现在看起来，要是德国这边都照着这个强度训练的话，那自己还真是坐井观天了。这样的训练，确实是非常挑战人的承受能力的。负重登山，实心球，长时间，这些训练都是他以前从来没有接触过的。
这完全是另外一个世界的训练标准。
不过，即使如此，听完了教练的话，他还是马上就开口，“我想，我应该能够适应这些训练的。”
虽然这些训练很严苛，可是高顺耀还是没有选择退缩。像是教练说的那样，等待一段时间慢慢适应这些训练，他是不肯的，他相信自己的身体素质，能够承受得起这些训练，他也知道自己必须承受得起这些训练，才有出头之日。
就算是面对再严酷的环境，他也没有退缩的打算。而要说为什么高顺耀相信自己是能够踢出来，原因其实也很简单：几乎就在他到德国的同时，在意大利那边，也有一个消息传到了他这里。
国际米兰换了主教练，而在换帅之后，他们开始引援了。这个消息并不令人意外，国际米兰本来就很不满贝尼特斯，而且他们也确实需要人手。可是真正让人觉得有趣的是，他们引援的对象，不是别人，是长友佑都。
半年之前，长友佑都还和高顺耀在同一个球队里面踢球。那个时候，他们两个人还是队友。虽然说长友佑都那时名气就比高顺耀大，水平也比高顺耀高，但是他们的差距，绝对不是亚洲和欧洲的差距那么大。
但是半年过去，似乎整个世界一下子就变的让人难以理解了。长友佑都竟然去了国际米兰，去了真正顶级的豪门球队，这个消息传来的时候，让高顺耀惊讶的说不出话来。
他没有想到，长友佑都的进步竟然有那么大。
然而，惊讶过后，高顺耀心里也有一股豪气：既然长友佑可以从亚洲球队的球员，成长到欧洲豪门的主力，那么自己为什么不行？他能做到的，自己也能够做到。
人不能总往下比，而应该多向上看。只要和那些最顶级的人比较，才能够获得进步的动力。
第二一九节 投入训练
对于沃尔夫斯堡来说，10…11赛季的冬天，漫长而寒冷。
赛季过半，沃尔夫斯堡在联赛里面排名13，积分19分，成绩之差创造了几年以来的最差记录，让球迷们忧心不已。
而在这个冬天，他们最出色的球星哲科也选择了离开德国，前往曼城。球队曾经引以为豪的阵容，如今已经分崩离析。老球员们纷纷离开，球队的教练麦克拉伦又没有能够建立起来新的战术，狼堡的局面，几乎到了最为艰难的时刻。
每当一个球队面临球星离去，战术解体的时候，球迷们的心里，最为盼望的，无疑是希望能够有新的球星涌现出来，填补曾经的空白，让球队的实力不至于一落千丈。而在这个冬天，狼堡也确实是引进了一些球员，这些球员们，将会是狼堡新的未来。
只是，作为被球迷们寄予厚望的新人，高顺耀此时，还在拼尽全力，适应着德国的生活。
“刚到这里的时候，我确实是挺过不惯的。这边的训练严格得多，和亚洲那边确实不是一个档次。不过过来都快一个月了，哪里还有什么不习惯？训练场上的事，没有什么能够难得倒我的。”
对于自己的处境，高顺耀在和父母，朋友打电话的时候，话语之间从未露出来过任何的不安和焦躁。对他们，高顺耀从来都是报喜不报忧。
但是，看看时间已经到了一月中旬，联赛下半个赛季已经重开，可此时此刻，教练麦克拉伦，却依然还没有给过他什么像样的安排，私下里，高顺耀的心情远没有他表现出来的那么放松。
过来快一个月，在逐渐适应着这边的训练的时候，高顺耀也逐渐意识到了，欧注足球和亚洲足球的差距有多大。
这边的训练，确实要比亚洲足球更好——这种优势，不只体现在这边的训练量更大上，也体现在这边的训练更加科学，同时也更加吸引人。
体能训练，力量训练，有球训练，技术训练……在狼堡的这段时间，高顺耀经历的各种训练，可以说是让他大开眼界。
体能训练方面，他的训练主要就是登山，蛙跳，俯卧撑这些项目，在他接触的各种训练中，他最先适应的反而是体能训练。
之所以如此，很大程度上，是因为体能训练的任务不算太重。
狼堡的体能训练和他们的球探系统一样，据说是当年马加特执教时候建立起来的标准体系。只是，马加特那个人是全世界最为知名的体能训练狂人，他对体能训练有着极高的要求。在他当教练的年代，狼堡的训练任务之重，据说是全联赛第一，而他一走，狼堡的训练削弱了很多，虽然训练的花样保留了下来，但是强度上面，已经大不如前。
毕竟，近乎自虐式的体能训练很多人都难以承受。原本马加特在的时期，定下来的规矩是一天三练，可他走了之后，没有了足够的逼迫，球队自动的改成了一日两练。训练的花样再多，总量下降了，也就没有什么难度了，他们的强度对于一般的亚洲球员来说依然还算是很大，可是，对于高顺耀来说，他还是能够适应的。
他的身体素质还是非常好的，在日本踢球的时候，他一直都有着自己私下里加练的习惯。而到了德国之后，训练任务加重对他来说也就是把他自己平时的加练，变成了球队固定的要求，他想要适应这些并不难。
人的各种身体素质，因为人种的不同，是略有差别的，就像短跑比赛中黑人始终都是主角，游泳比赛白人就是沾光一样，不同肤色的人，在某些身体能力上，是有着差别的，有些东西很难靠着训练弥补。
可在各种身体素质中，体能这一方面人的差距不是最为明显的。黄种人只要肯努力训练，还是能够收到很好的成效的，比如朴智星就以能跑著称，这方面靠着训练是可以拉平差距的。高顺耀在这几年里，一直都很注意身体素质的锻炼，他的体力本来就是长项之一，就算到了德国这边，他也能够极快的适应起来。
相比之下，力量训练上的改变倒是更大一些，新的训练方法也让高顺耀算是大开眼界。在日本，他的力量训练主要还是靠各种力量器材完成，而在这里，德国人倒是有新玩法。
球队准备了很多重达五磅的实心球，这些个子很大的球，就是球员们的训练。
球队要求球员们躺在地上，两只腿夹起来，呈45度角举着，在空中坚持，以此来达到对力量的磨练。
这样的训练方式，对人的折磨非常厉害，对没接触过的人来说尤其如此。就算是高顺耀自问身体素质过人，也一样被摧残的不轻。他以前也算是力量出众的球员，可是这么训练之后，他才发现，自己的训练完全可以做到更好。
虽然付出的力气很大，但是高顺耀却也觉得十分值得。而且，这样的训练，也颇有可取之处。力�