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减肥，从来都不是一件容易的事，从二百多斤减到一百三十多斤更不会是件容易的事，偏偏这种事不得不做。
体重二百零六斤，身高一米七五，银灰色的头发，宽厚的黑色眼镜，在搭配上满满中二气息的服饰和肥胖的体型，难怪在记忆中没有一个朋友。
王浩前生的身体并不是一个很帅的人，但是与现在的身体比起来却是好上许多，至少不会让人一眼望去，就开始退避三舍，生怕惹上病菌。
值得庆幸的是，材木座义辉的身体不是肥胖症，只是他自己不注意饮食造成的，还有调整的机会，上辈子学的武术与医术，完全可以用在自己身上。
结合起来各种减肥方法，王浩总结了几个必须的因素。
合理的饮食不可少，充足的资金不可少，持久的锻炼不可少，周密的计划不可少，这样，才能达到最大效果。
吃喝是人类生存的必需品，摄入的卡路里量必须控制好，不能使身体缺乏营养或营养过剩。要不然，那就不是减肥了，而是在摧残身体，找死。
钱，不是万能的，没钱，却是万万不能的。
减肥，仅凭控制饮食和锻炼是不行的，它还需要药物进行调节，王浩精通药膳之道，药材必须在药店购买，以材木座义辉的父母留下的零花钱根本不够实施王浩的减肥计划。
材木座义辉是王浩，王浩却不是材木座义辉，无法做到像材木座义辉一样毫不客气的使用着父母的财产。
王浩继承了材木座义辉的名字，继承了材木座义辉的身体，继承了材木座义辉的家人，继承了材木座义辉的人际关系，继承了材木座义辉的……
但是，王浩终究不是原来的材木座义辉，他无法理所当然的使用着材木座义辉的一切。
人总是要有一些底线，也需要一些敬畏。少了底线，人就不是人，而是野兽，吞噬自己也吞噬他人的野兽。
有些敬畏，对存在的敬畏，这样才不会狂妄自大，招来毁灭。
在某种程度上来说，王浩可是杀死了材木座义辉，让他心安理得的花费着材木座义辉父母的钱财，享受着材木座义辉父母的亲情……
他，真的做不到！
“兼职啊！没想到我刚穿越过来的就要再次劳累奔波，果然，小说中的事情不可能发生在现实生活中的。”
高中毕业后，王浩做过一段时间的兼职，穿越过来以后，直接在高中的第一年就开始做兼职，这算什么？
穿越过来就是为了做兼职吗！
心中虽有不甘，王浩也只能接受这种现实，世界可不会因为你一个人而改变，人能做的只有改变自己适应世界。
休息好了，王浩起身将漫画、轻小说、游戏碟片留了一套，其他的全部打包放好，堆积在房间的角落里。
看着空旷明亮许多的房间，王浩的穿越过来的沉重心情也好了很多，觉得他的整颗心灵都舒坦起来了。
“这样来看顺眼多了，几个小时的工作没有白费，接下来只要保持住现在的样子就行了。”
拍拍手，王浩钻进室内的浴室里，将身体仔仔细细的清洗一遍，换上一套最干净的衣服，开始搓洗整理出来的衣服、床单、鞋袜，不洗不行啊，都已经有了异味，王浩可受不了。
至于为什么要用手搓洗，不用洗衣机，则是为了适应现在的身体。
人的身上平白加了两块负重，换了一个新手机还要适应一下呢，更何况他这是换了一个两百多斤的身体。
将衣服，床单，鞋袜都洗完挂好之后，天色也已经到了深夜。
躺在床上，感受着透过窗户缝隙吹过来的凉风，王浩神色疲惫，呆呆的看着天花板，构想着明天的生活。
“小学六年、初中三年、高中三年我都熬过来了，更何况日本这种清闲的高中生活，我又怎会坚持不下来呢？”
“明天就是我的崭新的人生，崭新的开始，真是有些期待啊！”
盖好被子，王浩闭上眼睛，心中轻声说道：“既然有了减肥的计划，那就要去实行，要不然想再多也没用！”
“早睡早起，明天还有很多事情要去做呢。”
夜色深沉，王浩在床上睡得昏沉，他不知道，这个世界在他来的那一刻，已经发生了悄然无息的变化。
第三章，雨中相遇
第二天，王浩是被闹铃声唤醒的。
在原来的世界，王浩为了高考能考出一个好成绩，一直在严格训练自己。
他的生物钟，钟表相比都差不了多少，每天都在固定的时刻醒来。
哪里像现在，即便被闹钟唤醒，依旧脑袋昏沉。身体不断向大脑释放睡眠的信息，王浩知道，他不能妥协。
有了第一次妥协，就会有第二次、第三次、第四次……乃至是第无数次！
这样一来，他还怎么完成减肥计划，他还怎么找女朋友，他还怎么领悟小世界里的三大规则，他还怎么回到他原来的那个世界。
靠做梦吗？
如果做梦有用的话，那还要努力干什么，日本早就称霸全宇宙了。
强行打起精神，睁开眼睛，缓了缓神，逐渐驱散昏沉沉的睡意。
他昨天睡的并不晚，而且由于劳作脱力的关系，睡眠质量不错。克服身体上的懒惰，很快就有了精神。
看了眼闹钟上的时间，五点三十五分，这已经算是起的晚了。
在他原来上学的高中，六点整就要点名开始上早自习，五点半就要起床洗脸、刷牙，然后收拾好东西准备进班。
不过，在日本，八点半才开始关校门，八点五十才开始上课，极为清闲。
摇摇头，王浩无奈一笑，“记忆真是可怕的东西，差点就更改了我的减肥计划，这事儿可要不得。”
洗刷过后，王浩穿上一身宽松的运动服，装戴好以前材木座义辉留下的临时负重，背上几罐饮料，锁好房门，就开始沿着街道进行锻炼长跑。
“锻炼，从今天开始。”
接近两百斤的大胖子，平常又不经常运动，身体素质很差。
只是慢步跑了几分钟，就已经开始有些气喘吁吁。
就这种身体素质，也就不奇怪为何会在运动会上脱力昏迷了。
“还真是够差。”王浩摇头自嘲，以前，他的身体情况再差，但是在操场上跑个三五圈还是没有问题的，这让习惯了强健体魄的他很不习惯。
“这只是暂时的，很快就能恢复。也能帮我更好的了解身体的状况。”
王浩并不气馁，减肥也是要有一个适应期的，只要过了这个适应期，他就能很快的变强起来，减掉一身赘肉。
驱散杂念，王浩开始逐渐调整跑步姿势。正确的跑步姿势非常关键。不仅能让锻炼者节省体力，避免不必要的损伤，还能提高训练的效果。
减小手臂摆动幅度，调整重心，关注大腿发力和脚底蹬踏力度，跑步姿势逐渐得到矫正。在武圣山打工的那段时间学到的武术可不是白练的。
王浩的脑海中有着大量淬炼身体的知识，此刻用到真是信手拈来。
“呼吸节奏同样不可忽视。”
王浩非常清楚，好的呼吸节奏，能够通过肺部运动同时锻炼内脏。强化肺部能力的同时，整体提高内脏的强度。
在武圣山的藏书阁中有记载，当年西域有位武学大师，在心脉破裂后，凭借一门呼吸法，多活了几年。
由此可见，一门好的呼吸法门是有多么的重要，多么的珍贵。
“嘿嘿，呼吸法门，这可是真是我的幸运啊，当初特意学习的东西果然有到的时候。”
王浩嘴角翘起，眼神中带着自信。
马形拳！跃马桩！
若说世界上哪一种动物最擅于长远距离的奔跑，中国人首先想到的动物就是马――千里宝马！
马之所以能够长远距离的奔跑，除了与强健的身体有关之外，还和它那呼吸节奏有关。
中国武道先辈观察马的习性、动作与呼吸节奏，创出了十二形意拳法之中的马形拳和跃马桩。
而王浩当初也由于对武道的热爱，学习了很多拳法与格斗技巧。
马形拳和跃马桩正在此列。
好景不长，半个小时跑下来，王浩就发现了问题，他无法灵活调整呼吸。
呼吸节奏已经跟不上步伐节奏，如此一来，呼吸法的效果大大降低。
“对身体的掌控太差了。看来需要花些功夫。”
几次调整却都已失败告终，王浩不由苦笑一声。他对此早有预料。
身体肥胖不说，关键还不是自己原来的，掌控力很查是正常的。
路漫漫兮，其修远兮。减肥这条路注定不好走。要不然当初的材木座义辉也不会在坚持了两个星期就放弃了。
看了眼手表上的时间，还不到六点半，离他的锻炼目标还有一段距离。
向四周看了看，没人，灯光也没有几家亮着的，现在的街道很清静。
咬咬牙，王浩决定好好发泄一把，反正也没人看到，不怕丢脸。
由于穿越的迷茫、未知的恐惧、陌生的日常而堆积起来的心理压力还是尽早发泄出来比较好，免得哪一天伤害到了重视的人。
“啊啊啊――哦哦哦――”
大声高喊，想要奔跑到世界尽头的冲动从心底涌现而出，这一刻王浩的脑海中再无其他，只有一往无前的道路！
冲！冲！冲！
倾尽全力，誓不回头！
之后，他不知道自己跑了多久，反正是没到八点，也不清楚自己跑到了什么地方，反正想拐就拐，等他回过神来的时候，他已经再次站到了庭院门前，浑身大汗淋漓而下，像条死狗一样不断喘气，表情像是从水里捞出来的死鱼。
光是站着几秒钟，从他身上滴落下来的汗水就几乎有了一小滩。
王浩清楚的知道，他身上流出