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“谁！”涳红警惕的坐起身，手上一枚雪花镖就要发出。当看清是自己钟爱的小白脸来了，顿时腾空跃起，扑到龙云昊身前一把将他抱住，就跟老虎发现猎物扑上去，紧紧抓住无二样。
由于先头还没起床，身上就穿着个胸罩和一条淡黄色三角内裤，如果不看脸部，现在这一身还是满性感的：白腿有白腿，臀部有臀部！
还别说，涳红除了脸部稍微有点缺陷以外，这身材可谓是魔鬼身材，臀部圆润饱满，胸前高耸入云，腰部线条收缩，如果允许带面具参加模特竞赛，是一定拿高分。
这次涳红扑到猎物是再也不肯放松，三下五去二解除龙云昊服装，再快速而容易的解除自己的服装——呵呵，仅解除胸罩内裤而已。。
龙云昊在“不能逃脱”的情况下，被强制双练。
与其他双练不同的是：
一、其他双练都是龙云昊担任主操，其他人为配合型付操。本次则是由涳红担任主操，龙云昊降为付操。
二、双练中循环的能量流及其强大。龙云昊感到一股非常强大的能量从下面一涌而入，势不可当，进入腹部时，腹部立刻充实起来，好像被什么看不见的物资，塞得整个腹部满满的！
三、看得见的进度。龙云昊看得到自己腹部的红光，有明显转向金光的趋势，体内的能量感到有快速的增加。
四、过去是自己适时提醒别人注意控制心态和情感欲望，本次是提醒自己要注意控制。由于涳红主操的循环能量过于强大，以至龙云昊也感到了下面欲望雄起，有几次产生想把涳红‘做’掉的感觉。
好在龙云昊及时提醒自己，控制心态平衡，最终使得练习得以正常进行。
在练习接近结束时，龙云昊感到浑身突然一个震颤，腹内的红色陡然之间变为金色，啊——升级了！
龙云昊这下由能量师二等升为能量师一等，达到三百吨TNT当量；能量级别由十八级升到十九级，在道家相当于地玄境界三重！
看到与涳红双练效果这么好，龙云昊干脆也就不走了，在小屋子住了下来。这下把个涳红高兴得分不清东南西北，在屋里又是撒香水，又是摆鲜花，又是贴上几张好看的帅哥美女明星画像，脸上也是红扑扑的，好像回到了少女时代。
涳红只要从外面办事回来，第一件事就是要把龙云昊紧紧搂在怀里，在脸上嘴上到处亲个遍。晚上少不了主操双练。如果白天没事，也会利用空时间双练一下。
在小屋里住了约十几天，龙云昊能量突飞猛进，胸部开始充满白光，又上了一个级别，能量二十级，达到了三等级别的能量大师！
在通常情况下需要一年到几年的修炼成果，在小屋里十多天就达到了。不能不说与涳红的强双练效果，确实非同一般。
能量大师比能量师，多了一个“大”字，却有着重要的区别。到了能量大师一级，就具备了把能量较低者直接进行提升的能力，当然那要消耗不少能量。这种直接提升低级别者，能量师就做不到。
现在龙云昊进入了能量大师的级别，已经具备直接提升低级别者的能力了，认为可以实施计划的第二步了，于是想着回去把同伴们的能量级别提升一下。
涳红本次也有收获，从地玄境界四重升到了五重，自然也高高兴兴。
她还有一个更重要的收获，自从与龙云昊双练后，有次她照着镜子发现自己脸上的皱纹少了许多，样子也不像原来那么恐怖，看上去至少年轻了五岁！喜得是转身抱着龙云昊，紧紧箍住，紧紧地，箍得龙云昊吸气都吸不进了。
就跟没有不散的宴席一样，龙云昊要跟涳红分手了，要离开涳红那静静的小屋了。
出来这么久，龙云昊要回学校了。涳红红着两眼，从小屋开始送龙云昊一路走，送出山门，送出十里，仍舍不得分手。
第368章 我帮你们提升
还是龙云昊一再要求涳红不要送了，涳红才搂着龙云昊左亲一个，右亲，额头亲一个，嘴巴再亲一个，最后依依不舍让龙云昊骑上豆豆升空。
涳红站在山脚，向空中逐渐远去的龙云昊含泪挥手，挥手。
当天上只有浓浓的云层，已经早没有了龙云昊与黄狮的影子，涳红还在那里举着手，眼睛含着泪……
回到学校，龙云昊第一件事是把依米娅、紫蛛、萨米娜一起找来自己寝室。
“同学们，今天开个会。”龙云昊开门见山，“我想出了一个比较好的提高能量的办法，那就是大双练。所谓大双练，就是我跟你们几个同时进行双练，效果比单独成对的双练要好。
“这样我们说不定有实力在五月份能参加不分年级的比武，取得较好成绩拿到奖励学分，同时也有利于我们今后进入训练基地担任骨干。看看你们有什么想法。”
紫蛛第一个表态：“我同意跟龙云昊一起大双练。我认为只要有利于我们提高能量，什么方法好就用什么方法。”
她本来刚开学的时候就想正式提出双练建议，但终归不好开口，现在龙云昊已经正式提出来了，那还有什么犹豫的，支持！
萨米娜大眼睛一眨吧，笑起一口白牙，过来搂着龙云昊脖子，道：“我同意跟龙云昊双练！今晚上我就跟你双练，先说好了啊？！”
呵呵，黑美女萨米娜开始先抢沙发了。
“现在是开会，”龙云昊从脖子上把萨米娜的手拿开，“注意开会的样子！”
依米娅没有表态。她是真的在犹豫。他认为龙云昊是她的人，要双练也只能跟自己自己双练。这下好了，大双练，龙云昊成了大家的了，不是自己一个人的了，依米娅想不通，于是开始撅起嘴坐在那里。
“依米娅，”紫蛛轻轻拿了下依米娅的手，好意提醒她：“你还没发表意见啦。”
依米娅把手拿开，转过方向坐，嘴巴撅得更高，不看大家。
“依米娅不参加大双练没关系，”龙云昊微笑说道，“自己单独练也可以，这个事情只能建立在自愿的基础上，不能强迫。”
嗬，想得美！我不参加，那不太便宜紫蛛跟萨米娜了！你们跟龙云昊在一起高高兴兴双练，把我晾到一边没我什么事，那怎么可能！
“我同意大双练！”依米娅表示表态同意了，但好像火气大大，“但我有个条件，每次必须我挨着龙云昊，其她人都在我后面！”
龙云昊笑笑的看着依米娅，这妞人小鬼大，事情还没开始，就把后面的细节都安排好了。
“好吧，看你年龄最小，将就着照顾你吧。”龙云昊答应了依米娅的要求。
依米娅这下嘴巴没撅了，还露出了些许得意的笑容。
“在大双练中宣布一条纪律，”龙云昊强调，表情严肃，“一切按照我的要求进行，不准自己随便乱来。在练习中一定要控制自己的情绪和欲望，保持平静心态。”
“我们都听你的。”还是萨米娜首先表态。
会议开完，统一了思想，大双练接着正式开始。
三位美女开始宽衣解带。
玉体美妙，花蕾芬芳，黑菲那个。
排位顺序依次为依米娅、紫蛛、萨米娜。
依米娅白藕般的玉体，抱住面对面的龙云昊。
紫蛛雪白的身体，从后面抱住依米娅。
萨米娜丰满的身体，从后面抱住紫蛛。
先是各自入静。
当刚开始阳入时，依米娅感到了陶醉愉悦的感受，轻轻呻吟了声。但想起龙云昊之前宣布的纪律，马上克制自己。
紫蛛和萨米娜也同时感到了下面的阳入，一股美妙的愉悦感在体内弥散开了，不自觉的轻哼吟，但也很快克制住。
她们两人前面明明抱着的是别人，却都感觉倒是抱着龙云昊，因此是感觉到龙云昊直入进来，从而开始时忍不住哼吟了几声。
正式开始能量循环以后，依米娅等三人也是感到一个强大能量进入自己体内，比单独成对双练时能量感大得多，大双练的优势一开始就体现了出来。
当进行到二十来个循环的时候，萨米娜有些控制不住下面的欲望了，肥大的臀部开始扭动起来，鼻子里有哼哼。
不久紫蛛也跟着哼起来。
最后依米娅白屁股也开始扭动。
“注意控制！”龙云昊以大喝的形式发出信息。诶，这种方法确实好，不多久，萨米娜她们就都平稳了下来，一切按正常练习进行。
当晚，紫蛛就突破进入了能量四级。紫蛛过去的亮珠在腹部，金色。现在她看到在心口也结出了一颗白色的亮珠，只是光色还较弱。
判断升级情况是这样，首先是光色判断。同样是在腹部的光珠，先是白色光珠，如果变成红色光珠，说明上升了一个级别。如果再上升一个级别，光珠就变成金色。因此在颜色判断上是，红色高于白色，金色高于红色。
在位置上是心口高于腹部，头部高于心口。就是心口结珠的能量级别高于腹部结珠。依此类推。
在成光形态上是，光球能量大于光珠，腔内（腹、胸、头）满光能量大于光球。
这次练习圆满结束。但结束后，谁都不肯离开龙云昊的房间，都“赖”着不走。没办法，龙云昊只好移来一张大床，大家都在一起休息。
龙云昊在三个美人的拥挤中睡去，不知道睡得香不香。
在第八天，依米娅能量由二级升到了三级。第九天，萨米娜的能量由三级升到了四级。龙云昊自己的能量也长得不少。
本轮大双练，成果丰硕！
第十天，再大双练一次，把大家的能量稳固一下，不要掉下来。至此大双练暂告一段落。
好了，大家先回去自己单独练习巩固巩固。现在龙云昊晚上睡觉也可以自由一些了，要不然转到左边是人，嗯嗯嗯；转到右边也是人，嗯嗯嗯！转个身都困难。
第十一天，龙云昊把鱼头、塔辛格还有萧隆笑找来，决定进行首次直接给人提升能量的试验。
“还是不要这样吧。”鱼头和塔辛格，仍然不愿意为此消耗龙云昊的能量。
“没关系啦，”龙云昊安慰他们，“我这次出去转了圈来，能量长了不少，特意是为给你们提升能量做准备的，要不然我也�