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施毅然和李立东闻言齐朝门口望去，见那女子长得比港姐还漂亮，顿时眼前一亮、惊为天人，马上就凑了上去。
俩骚包男正想说话时，莫婉宁也跟了过来，左右打量几眼，旋即尖叫出声：“呀——”
离她最近的施毅然只觉耳膜一懵，使劲挖了两下耳朵，埋怨道：“阿宁，你鬼叫什么啊？”
莫婉宁指着女子，一脸的惊恐：“她、她她……报纸、报纸上那个，卢采玥！？”
报纸正好还抓在施毅然手上，他翻开和李立东一看，也都被吓了一跳。
这时，比港姐还港姐的女子道：“不好意思，我叫卢采珊，是卢采玥的姐姐，能告诉我费伦sir在吗？”
只要不是借尸还魂就好，常去黄大仙拜神的施毅然三人这才松了口气，率先回过味的李立东抢在施毅然前头答道：“卢小姐，不好意思，费sir暂时不在，他有事出去了。”
“那他什么时候回来？”
“这个……”
李立东正在措词，戴岩接茬道：“这个是警局内部事务，不方便透露！如果小姐没有什么事的话，可以请回了。”
卢采珊闻言，失望之色溢于言表，可戴岩眼下是办公室里职级最高的，既然他都这么说了，施毅然等人自然不好再挽留什么了。
原中区警署旧楼（1）。
计莫知和古侯一到最后还是没走了，一出楼就撞见了运装备的车。接着，费伦在楼上窗户探头出来道：“你们俩负责清点和搬运装备。”
结果到最后，费伦指点过恢复穴，池问寒姜雪等人都在楼内绕着跑了好几十圈了，计古二人还在楼底下当搬运工。
待池问寒等人跑完，计莫知和古侯一俩苦力也刚好搬完。
费伦道：“我知道大家都累了，那就用恢复穴再恢复恢复，然后去厨房那里用餐。”因为只有十个组员，能有个厨房就不错了，餐厅什么的就节约了。
有关“快速恢复”，计莫知和古侯一用的时间是所有组员中最长的，所以等费伦命令一下，他们就用指头压住了自己的阴恢复穴，比着时候摁够一百五十秒后，即刻冲出了办公室大厅，狂奔进了厨房。
其他组员对阴阳恢复穴才上手不久，光找穴就花了十来秒，等按够了两分半钟后，又多按了十几秒这才松手，等跑到厨房时，计古二人已经把桌上的东西食了个一片狼藉。
顾不上埋怨，所有人都加入了疯抢的行列。别看姜雪是十个组员中唯一女性，她吃起东西同样不含糊，简直就跟母暴龙似的。
等大家都补充完能量、又休息了一刻钟后，费伦立刻开始了上午第二个项目的训练。
“对于擒拿这一部份，我不会一上来就教大家招式。”费伦侃侃而谈道，“因为无论是擒拿还是战术配合都需要步伐的配合，所以我第一步要教你们的是步伐。”
“我要教的有两种步伐，一种是用来跟踪的步伐，另一种是战斗时所用的步伐。先来说第一种，跟踪步！哪位想出来跟我配合一下？”
组员们相互望了望，最后古侯一主动举手道：“我来！”
“那你站到墙根去。”
古侯一照费伦的吩咐做了。
“转过去，面壁！”
古侯一再次照做。
“ok，现在阿一就是嫌犯，我在跟踪他，等下我喊开始之后，大家都别出声。”费伦解释道，“还有，帮忙把所有电器都关掉。”
众组员瞬间懂了，忙把室内电脑、日光灯等东西的电源全都切断了，而后个个屏住呼吸，打算看费伦表演。
此时只有窗外隐隐传来车流开过的响动，但并不算大声。费伦道：“好了，现在这个环境基本上可以跟那些后巷或大楼楼梯之类的相近了。”
“我在这儿只演示步伐和眼神，至于跟踪的其他技巧，比如乔装打扮这些，相信各位同事都有所涉猎，我就不赘述了。”
“眼神不要紧盯目标不放，时不时兜目标一样就行，最好能戴副墨镜。”说着，费伦从口袋里掏出副墨镜扣在眼上。
“ok，阿一，从现在开始，你可以感受我有没有在跟着你。”费伦说完这话，杵在原地没动。
古侯一却在费伦说完话没多久就转过头来，引得组员们一阵哄笑。
费伦耸肩道：“你看我干嘛？要是实际跟踪的话，我现在可是躲在人堆里，你能分辨出谁在跟踪吗？所以，你这种没有根据的判断要扣分啊！扣一分！”
古侯一傻眼道：“什么分？怎么还有分啊？我怎么不知道？”
“当然有分喽！”费伦哂道，“十五天，十五个积分，扣完的直接打包回原部门，后面的东西就不用学了。”
这话一出，众组员尽皆哑然，噤若寒蝉。
古侯一却傻眼道：“岂不是说，刚刚我扭头那一下，就少了一天的分数？”
费伦抄着手道：“不然你以为呢？”
古侯一很不甘心，但他知道这里费伦最大，而且他还想跟着费伦学更多东西，所以只好忍气吞声。不止是他有这个想法，见识过恢复穴的神奇后，在场所有人都想留下来学费伦的压箱底绝技。
再次呈面壁状，这回古侯一不敢轻易扭头看了。
费伦道：“ok，那我就开始了。”
古侯一闭上眼一边试图去听费伦的脚步声一边默算着费伦平常的步频，等了六七秒，霍然转头，却愕然发现费伦还在原地，抱着胳膊似笑非笑的看着他。
古侯一只能堆起满脸讪笑：“费sir，我……”
费伦脸上的笑容倏然不见，眼神变得极为严厉，斥道：“屡教不改，扣两分！”
这下子，古侯一的脸就更苦瓜了。
其他组员均在捂嘴偷笑，却听费伦道：“你们别高兴得太早了，每个人都要来试一次，能抓住我一次的加五分，到了最后抓不住扣一分，连头都不敢回的，扣十分。”
众人一听，顿觉费伦太恶毒了，这不是逼着他们被扣两分嘛？因为回头一次没抓着也是要扣分的。
“别都沉着个脸，这不光是让你们见识我的步子好不好使，也是训练你们的反跟踪能力。”
即便费伦这样解释，组员们仍在心里腹诽不已。
费伦这一宣布，让古侯一心理平衡了，再试的时候他不敢凭着侥幸回望，静下心来如平常狙击潜伏般聆听周围的动静，希望能听到一点儿脚步声，抓到费伦的把柄，赚回分数，可惜任他怎么听，背后的地板上愣是没有任何响动。
“啪！”
古侯一只觉肩头被拍了一把，耳边旋即响起费伦的声音：“想什么呢？别不是睡着了吧？”
心头震了震，古侯一暗呼厉害，苦笑转身，道：“费sir，我可没睡，只是把这儿当成狙击埋伏点了，你老人家的脚步就不能重点儿吗？”
正所谓“外行看热闹，内行看门道”，听到古侯一的话，从旁观摩的组员无不震撼。
因为他们之前比费伦早到办公室，大家都相互介绍过了，均知古侯一是飞虎队的狙击高手，他的狙击潜伏必有一套，可在这样的情况下仍被不疾不徐的费伦靠近到身后，一下就显出了费伦的高段。
最后，第一个被拖出去做实验的古侯一遭扣了四分，算是损失惨重。
这个时候，组员们都感觉出来了，费伦这哪是在教他们东西啊，分明是在给下马威。（）
213 因不爽而借钱（）
给足了下马威后，组员们个个顶着十二三分，满地菊花残，再也不敢在费伦面前动小心眼偷奸耍滑了。
费伦看到这种情形，心头颇为满意，这才开始教众人跟踪步。
说是教步伐，实际上是教呼吸法，其实脚步落地的轻重不仅跟走路的姿势、人体的骨骼肌肉有关，还与走路时的呼吸方式大有关联。
众位组员的肌肉骨骼已经成型，费伦可没那好心花大力气替他们重塑形体，也没心情去改变他们走路的习惯，只好在呼吸法上下功夫。
既然不重塑体型也不伐毛洗髓，那么每个组员的呼吸系统和心肺功能就不可能完全一样，所以费伦教给各人的呼吸法虽大同却小异，也就是说，他教古侯一的呼吸法让计莫知来练习未必有用，甚至可能还会起到反效果，计莫知学到的呼吸法让古侯一来练同样会出现这样的问题。
池问寒学会呼吸法后，迫不及待地走了几步，可稍不留神，又用回了原来的呼吸方式。
费伦耳力超级灵敏，听着他倏然加大的脚步声，不禁哑然失笑道：“阿寒，练习新的呼吸法得集中精神，毕竟你以前的呼吸方式用了十几二十年了，习惯成自然，不是那么容易改的。”
池问寒深以为然，旋又奇道：“死r，采用你的呼吸法后，我怎么觉得腿部甚至整个身体的活力都跟之前不可同日而语了呢？”
费伦比出两根手指，道：“没那么神奇，只是两个很简单的原因……”他这一开讲，所有组员都竖起了耳朵。
“首先，并不是你们身体重新充满活力了，而是因为采用新呼吸法后，你们的呼吸系统用了更少的力，打个比方，原本体内的力或者说能量总和是200，旧呼吸法要用100的力。而新呼吸法只用50的力，节省出来的这部份能量是不会从你们身体自个儿跑掉的，所以你们的身体机能会发现现在有更多的余力可供调动。”
组员们恍然大悟，这就好比用酱油，人的身体就像酱油瓶。吃饱喝足休息好就相当于打满了一瓶酱油。每次倒用酱油省一点，整瓶酱油就可以多倒几次。
“另一个原因就更简单了，因为我教的呼吸方式可以让你们体内潜藏在某些地方、流动不畅的能量调动起来，让它逐渐进入正常的运转状态。”
姜雪闻言。似想起什么，眼前一亮，问道：“费死r，你所说的流动不畅的能量是脂肪么？”
众男组员听到这话，都翻起了