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报告错误 同房時女性常见的性困扰-第2章
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て鹉阈朔艿木罘绞健Ｉ踔恋蹦阌氚槁伦霭保部梢栽擞谜庵址椒ǎ獠⒉皇瞧燮苑剑膊荒芩刀运还剑谴τ谧霭钡囊恢痔乇鸬南胂窨占洹！ 。�4 ）开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。 如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图，而且「设定」各种不同的区域，比如说摸起来你的感觉恶劣的「绝色禁区」，感觉舒服的「绿色通行区」，以及还可以的「黄色认可区」。 （5 ）慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错！ （6 ）现在让自己去体验那种曼妙的感受，你会觉得思绪开始飘飘然的，这时将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要你愿意，随时都可以停止，完全随性而为。 （7 ）如果你想继续，且不断地加紧练习，你终将会达到高潮的。就如同我先前提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，你会感觉得到「它快来了」，然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先，让你的身体往后弯曲并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要感到疼痛为止，将你的头向后悬挂超越床的边缘，或只是仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉，如此将有助于达到高潮的境界。
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