按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
小棠咬了咬牙，继承坚持。
“腿抬高！”梁胜男提醒。
小棠立即把腿抬得高一点，继续跑。
梁胜男再鼓励道：“还有两分半钟，已经过去一半了，加油！”
小棠咬了咬牙，继续坚持。
梁胜男又说道：“只要每天坚持，就能够每天看到自己的进步。加油，已经过去三分钟了，胜利就在前方。”
小棠已经跑得张开嘴巴大口喘气，她仍然在坚持着。
“腿抬高，听口令，一二三四一二三四，加油！”梁胜男铿锵又富有节奏的说道。
小棠立即随着梁胜男的口令跑。
梁胜男见状，立即再喊口令：“一二三四，一二三四……”
小棠觉得身上已经开始冒虚汗了。
她以前觉得自己的体能其实不算太差的。
因为她经常需要对着电脑久坐，怕颈椎腰背和腰会落下病根，所以她都会经常活动的。在学校的时候，她几乎每天都会散散步。
没想到，现在的体能却差成这样。
“快快快快！加油，还有五十秒，快，加油，坚持！”梁胜男喊道。
小棠额头也开始冒汗了，她觉得自己实在是坚持不下去了，可是在听到梁胜男说还只剩下三十秒的时候，她又咬了咬牙，继续坚持。
她告诉自己，廷修已经独自救婆婆去了，前路不知道会有多少凶险，她这么点苦都吃不得的话，还有什么资格说未来也想要帮他挡去一点点风雨？
“你是最棒的，十，九，八……一！”梁胜男欢快的计下最后一秒。
小棠觉得腿已经不是自己的了。
只这么短短五分钟的时间，她汗珠子都掉下来了。
“好，自由走动五分钟，走动一下，别站着，去走动，甩甩胳膊甩甩腿。”梁胜男说道。
小棠便自由走动，腿酸得她真的想要直接软下去……
很快，又再进入下一项训练，高举着手，踮着脚尖五分钟站立，双手用力的往上举，用力踮脚……
小棠根本站不稳。她真是汗滴滴，以前也有点舞蹈的底子，没想到现在踮个脚都会如此困难。
只是反复踮了几次便觉得小腿肚子都拉得紧绷，胀得格外难受。
踮脚几分钟以后，再做金鸡独立。
小棠更是站不稳，身体不停的晃来晃去。
时间很快过去了一个多小时，小棠觉得全身的肌肉都酸胀得言语没法形容了，现在已经到了全身都不能碰触的地步了，只要轻轻捏一下，就酸胀得直打哆嗦。
梁胜男看着小棠笑：“明天你一身骨头都会很痛，要是明天能够七点钟过来报道，你就是英雄了。”
“我会七点过来报道的。”小棠说。
只是早起，算什么英雄？
她要做的，还远远不够。是，确实很累，很难，但是这一个多小时，她不是坚持下来了吗？
只要后面的所有训练，都分成这样的小目标，一个一个的坚持下来，她一定可以的！
“好了，今天的体能训练到此结束，那边坐，我给你讲原理和要领。”梁胜男指了指不远处的一张沙发。
经过器械区的时候，她又说道：“明天再带你认识一下这些器材，以后都会用得到。现在练武比以前好很多了，以前韧带不开都是强行拉开，老师直接踩下去的。现在还有器械可以辅助拉开。”
小棠点头。
梁胜男讲原理的时候，小棠听得极其认真。
她甚至在征求了梁胜男的同意以后，在梁胜男讲要点的时候进行录音。
这样，晚上回去躺在床上的时候她可以再听一遍，要是有哪里记不住的，又可以再巩固一下。
晚上，小棠早早的就泡了个澡窝进被窝里抱着手机等电话。
一直等到晚上十点都没有等到廷修的电话。她实在是忍受不了这种思念的煎熬，忍不住给廷修拨了电话。
那头，电话又一次处于关机中。
小棠一双晶亮的眼睛望着电话，她低声说：子谦，你一定要好好的。
仍然在关机中，可能还在飞机上了。
此去西亚，具体行程她是不清楚的，因为有的地名甚至在地图上都没办法查到。
路线也只有兰茵清楚。
什么时候在飞机上，什么时候坐汽车，什么时候坐轮渡，都是兰茵带领。所以，小棠这边更多的是处于等电话的状态。
廷修的电话关机，小棠想了想，播放录音里胜男的武术原理讲解。
听了一个多小时，她满脑子都是廷修，他现在到了哪里？现在在做什么？
她又再拨打了廷修的电话，仍然处于关机状态。
小棠无奈的深吸了一口气，只好先缩在被窝里睡觉。
她以为她会很难入睡的，没想到一闭上眼睛就睡着了，连梦都没有做。
次日早上。
小棠是被闹钟强行闹醒的，她睁开眼睛的时候立即把手机拿了过来，看一眼时间，六点钟，还好还好，时间来得及。
她立即准备起床，想到廷修，她又再一把将手机拿了过来，她再看一眼，猛的看到三个未接来电。她立即点开，一点开，她的心脏就砰砰狂跳起来。
这种跳动，就好似她一开始爱上廷修的时候的那种感觉，一颗心跳得扑噗扑噗的。
是廷修的电话，他给她打电话了。还打了三个电话，可惜是凌晨一点多打的，她没有接到。
除了电话以外，还有两条微信，她立即点开。
第一条：老婆，我一切顺利，现在快要到西亚边境了，接下来会有三小时的飞机，之后改坐轮渡，到了给你电话，爱你！
第二条：老婆，自己好好照顾自己，我会平安归来！你不要胡思乱想，不管外在的东西如何变化，我们的一切永远不会改变！
小棠握着电话，笑了，笑着笑着，热泪盈眶。
他总是如此懂她，就连她心里想什么，他都猜得如此透彻。
她怕他有事，所以他说他一定会平安归来。她怕他们未来的关系改变，他便向她承诺一切还会是原来的样子。
小棠笑着，从手机里调出一张他们的合影，她伸手触摸着廷修的脸，微微笑着，低喃道：“我爱你啊，傻瓜。”
她笑了笑，给傅廷修回了微信：静候你和妈妈平安归来，我爱你！
想和更多志同道合的人一起聊《｛？article_title？｝》，微信关注“优读文学 ”看小说，聊人生，寻知己~
第394章 毅力惊人
小棠一身酸痛得厉害，感觉全身上下好似被车轮碾过似的，轻轻抬一下手都觉得整条胳膊痛得难以忍受。
她试着伸手捏了一下自己的大腿，顿时痛得她倒抽冷气，嘴里发出嘶的声音。
她咬了咬牙，迅速洗漱好，再换了轻便的衣服，前往会馆。
赶到会馆的时候，梁胜男早已经到了，梁胜男正在打拳，一套拳打下来，行动流水，小棠光是看着，就觉得赏心悦目，羡慕不已。
看到小棠过来，梁胜男微微一笑：“不错啊，起得来。”
小棠点头微笑：“嗯。”
没想到梁胜男比她还要起得早，果然是天道酬勤。勤奋的人，总是能够在某个领域出类拔萃的。
梁胜男抬手看表，再看看小棠，问道：“感觉怎么样？”
“还好。”小棠说。
梁胜男再看小棠一眼，走近，伸手就在小棠手臂上捏了一把。
“啊，痛！”小棠痛呼出声。
梁胜男笑：“我就说不可能不痛的，这是正常现象，每天坚持训练，一个星期左右症状就消失了。来吧，扎马！”
五分钟以后，小棠脸色发白。
梁胜男满意：“活动五分钟。”
今天虽然脸色仍然难看，但是看上去竟然比昨天好一些了，昨天扎马的时候全身都是抖的，今天也抖，不过没有抖得那么厉害了。
小棠立即依言活动五分钟。
梁胜男卡住时间：“现在开始高抬腿跑。”
小棠便立即开始高抬腿跑。
五分钟下来，她满头大汗。
“很好，活动五分钟。”梁胜男满意小棠的状态。
她清楚得很，昨天运动得太厉害了，今天一身都是痛的，这种情况下，别说高抬腿跑，就是走路全身都是痛的。
所以，这种情况下仍然能够坚持五分钟的，不是小棠的身体状态好，而是她的毅力惊人。
她想，一定有什么支撑着小棠坚持下去吧。
就像她一直坚持想要做自己的事情一样，也是因为亡父的意念在支撑着她……
周奕大清早就把褚潇揪起来了，他拽着褚潇去会馆。理由是，反正闲着也是闲着，去帮大哥看看大嫂训练得怎么样了？
两个人又像昨天一样，趴着门缝往里面看。
便看到梁胜男手里拿着戒尺站在训练室中间，像一棵松一般站得笔直。
而小棠则是不停的训练。
高抬腿跑、扎马、金鸡独立、高举双手、下蹲、仰卧起坐、冲拳、打沙包……
再之后，开始各种器械训练……
周奕和褚潇两个人在外面看了两个多小时，小棠就在里面训练了两个多小时。除了每次训练与训练之间的几分钟活动，全程无休。
小棠累得满头大汗，满脸通红，气喘吁吁。
周奕压低声音与褚潇说话：“这个强度，大嫂会不会倒下去啊？”
“不会，教练有分寸。”褚潇压低声音说。
“大嫂这是受了什么刺激啊？突然对自己这么狠。”周奕问。
“你懂个屁，这是爱情的魅力。”褚潇说。
周奕翻白眼，嘟囔：“你懂？好像你不是单身狗似的。”
褚潇：“……”
两个人又趴着门缝往里面看，又再看了一个多小时，见梁胜男去器械上面取外套穿上了，预计她们是要吃饭准备午间休息了，周奕立即拽着褚潇走。
“不如一起吃个饭？”褚潇提议。
周奕白褚潇一眼：“吃个屁。”他指了指自己的乌鸡眼，真是气不打一