按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
看见讲台饮水机保温了，路漫兮把水杯放吴思明面前，理直气壮。
还是她的男仆，吴思明站起去打水，回来在她腿上擦了擦手，擦完在软软的位置捏了捏，瞄了眼她凶巴巴小眼神从容不迫的小声说：“发现你的腿挺肉的。”
“哪有。”路漫兮低头看，自己双手捏了捏大腿，“一点都不粗好不好。”
“腿粗和肉不是一回事。”吴思明说着捏了捏自己的腿，又去捏路漫兮的，“腿粗是胖，有些人胖也不会软绵绵的，就像安梦妮，虽然有点胖，但很实在很有弹力，而肉肉的是赘肉，说白了就水货，像你这种一旦胖了就全是赘肉。”
吴思明说着手上又捏捏，微弹微弹的，手感不错。
“你才水货。”
路漫兮也不躲了，自己也捏捏。
吴思明通过一个话题，说路漫兮不好的话提，把路漫兮的注意力转移，从而便于占便宜，路漫兮还没有意识到，吴思明这叫激起她内心的矛盾而忽视吴思明的小动作，假如吴思明夸她腿细啊什么的，都未必能达到这么顺利的效果。
路漫兮捏了捏自己的，又捏小明的，好吧，自己的好像是有点虚。
“所以说还是要加强锻炼。”吴思明手放路漫兮腰上捏了捏，“腰也是。”
路漫兮自己捏了捏腰，真的好肉呀。
“对于女生来说腿和腰还好，肚子有赘肉才是最致命的。”吴思明说着又伸入校服捏了捏路漫兮的肚子，然后一本正经的道：“你的还好，起码没有肚腩。”
“平时就晨跑，也没空锻炼啊，有没有什么方便点的锻炼方法呀。”
路漫兮揉了揉肚子，一脸愁容。
“有啊，仰卧起坐，晚上睡觉前躺床上练练，对腰，大腿都有好处。”
吴思明又开始忽悠，不知道专不专业，张口就来。
路漫兮却深信不疑，仰卧起坐的确很方便。
“还有平板支撑也很方便，不过平板支撑不能乱做，有空我教你。”
吴思明继续道。
“嗯。”
路漫兮点头答应，这段时间她已经把小明当自己的健身教练了。
“不过仰卧起坐没人压腿，”
吴思明若有所思的道。
“是啊，不压腿好难做。”
路漫兮突然反应过来。
“可以这样，做的时候腿不要蹬直，大概屈成四十五度，大腿这样，上身保持这样对腿部锻炼效果可能差一点，不过难度小可以多练一会。”
吴思明边说边指点，左手在路漫兮大腿下面，左手在腰上背上指点。
一本正经的占便宜。
班里其他人也没觉得吴思明不老实，他们打心底认可了吴思明和路漫兮的CP关系，起初他们还会班里或私下议论吴思明和路漫兮的关系、给路漫兮私聊等等，自从那次听了吴思明编的跟路漫兮是光着屁股长大的玩伴，让一切都变的名正言顺，甚至觉得老班把吴思明当未来女婿培养，就没什么好议论的了。
吴思明也不用再担心有些话会传到老班耳朵里。
他们只是羡慕吴思明跟路漫兮。
“白天坐一天，晚上回去活动活动筋骨不仅可以缓解肌肉疲劳，有利于身体健康生长和发育，而且睡前适当的有氧运动有助于提升睡眠质量。”
吴思明继续说：
“记住，锻炼完不要立即弯曲，保持腿部伸展，让肌肉处于放松状态，因为刚运动完肌肉比较敏锐和那什么，容易拉伤，这就是为什么运动后有时候会腿疼胳膊疼，锻炼完你自己自己按摩按摩，这叫运动后的护理，专业运动员训练完都有私人教练给按摩。”
路漫兮认真的点头。
“锻炼完不注意护理不但容易拉伤肌肉，还会是身材走形，这就是有些人明明经常锻炼，体魄很好，但身材不好的主要原因，”
吴思明边给路漫兮按摩边说，“按摩时候主要注意这些位置，这儿股内侧肌，股外侧肌，缝匠肌，股二头肌，半腱肌，大收肌，长收肌，耻骨肌，”
路漫兮听不懂一下也记不住这么多。
不过非但没有责怪小明乱动的手，反而觉得小明很专业的样子，小明为了她很用心，小明是女孩就好了，那样的话完全可以相互串门住一起，方便得多。
“知道了知道了。”
当小明按到耻骨肌时，路漫兮躲开。
“有空锻炼完再给你说（摸）。”
吴思明突然觉得什么都懂一点点还是有用的，以前没白陪小姨健身。
“吴思明你懂得真多，是不是常去健身房？”
听吴思明讲的头头是道，惠媛问道。
“初中时周末常去。”
吴思明去给自己接水，袁星星撩起他衣服。
“哇噻，几块？”
“有八块吗？1，2，3，”
立即有人看着吴思明肚子数。
“低调低调，只有四块。”
吴思明赶紧放下衣服，现在六块都不明显，他原本的目标是八块，上了高中没空练。
“没看出来，吴思明你好an啊。”
有些女生眼睛都发光了。
“人不可貌相。”
吴思明笑道。
“我没有那个意思，只是觉得你性格那么温和，还是个猛男。”
惠媛摇头解释。
“你们不懂，吴思明这还差的远呢，健身腹肌是先把脂肪减下去，就会出现八块肌肉，继续练，使肌肉融合，最后会凝成一块，就像我现在这样。”袁星星聊起上衣叹气道：“我的也不到家，还有两块呢，要练到一块还很难。”
“是这样的，像我常不锻炼，现在还在脂肪阶段。”
男生们立即附和袁星星，吴思明丫的有路漫兮就够了，可别吸引其她女生。
“好吧。”
“我也觉得肌肉应该是越大越好，而不是越多越好。”
有些女生还傻乎乎的信了。
傻傻的妹子真可爱。
吴思明也拆穿袁星星，这货胡说八道起来跟自己有的一比。
好傻呀，没吃过猪肉没见过猪走路吗，路漫兮真替那几位女生的智商担忧，她虽然也不懂，可是电视上看过，李小龙那密集的腹肌好像不止八块呢。
路漫兮也很好奇小明的，小明打水回来后，她盯着小明肚子看。
“想看吗？”吴思明坐下小声说，看路漫兮不好意思开口，风吹来吴思明打了个寒颤继续道：“挺冷的，就便宜你一次，手进去摸吧。”
第八十五章 我真的不喜欢高调啊
“我又不用你负责。”
路漫兮不好意思，吴思明抓住她的小手就往自己毛衣里塞。
“好暖。”
路漫兮咬着唇角，小爪爪象征性的挣了挣，就忍不住好奇小心翼翼的从小明肚皮开始往上移，心里默默的数，一块，两块，三块，四块，五块，六块。
“再往上是胸肌，肯定没你的发达。”
手真柔，痒痒的，吴思明摁住继续探索的爪爪。
“最多能练到几块？”
反应过来，路漫兮小手轻轻掐了下，暖暖的，手不舍的从小明毛衣中出来。
吴思明打了个八的手势。
“我做仰卧起坐不会练出来吧，女生有腹肌好尴尬。”
路漫兮有点担心的道。
“你想多了，腹肌要这么容易练出来我早八块了。”
吴思明瞥了眼，假如她真能练出点腹肌，那也很不错，想想都带劲。
下午第一节语文课，路楚原提前去办公室，柜子里拿出三班的试卷，找到吴思明的复印了三十份。
“路老师，可不可以给我两份。”
二班语文老师杨妮想让她们班学生也看看语文年级第一的试卷。
路楚原抽了两份给她。
“数学考一百四我觉得没啥，语文考一百四以上我是佩服，我高中时候语文就没上过一百三，这卷面看着就赏心悦目，考的差点也看着舒服。”
化学老师赵欣看了看吴思明的语文试卷。
“吴思明吧？这小伙子的确不错，成绩不是最高的，阅卷后映像是最深的。”
小平头的历史老师道。
“有些学生的语文试卷，答的好不好人都不想看，要不盯着看，字写的对不对都看不清。”
杨妮感慨道。
“哪门都一样，数学大题答的乱糟糟的也很费眼睛。”
“”
一时间，吴思明成了办公室众老师谈论的对象。
两点钟上课铃响，路楚原准时出现在教室门口，把试卷给第一排门口的武静妮和魏小垚让发下去。
路漫兮直叹气，对这次语文成绩完全没有期待感。
“李浩。”
“郝璐璐。”
“剑人。”
“万剑人还是白剑人？”
“白剑人。”
魏小垚试卷丢给白剑。
“多少？”
戴渊第一时间拍了拍白剑。
“大宝奈。”
白剑看了看，跟周围对比之后比较满意。
“到底多少？”
戴渊没听懂大宝奈什么意思。
“99”
吴思明也愣了愣，看了眼告诉干妹妹。
“嘿嘿，我102”戴渊小得意，“还大宝奈，奈T奈。”
每一个超过一百的听到路漫兮耳朵里都那么打击，语文上一百的还不少。
“路漫兮，98，这不是你的水平吧。”
魏小垚难以置信，学神啊，语文竟然这么低。
“我语文本来就差。”
路漫兮伤心的接过试卷，憋着嘴，看都不想看。
“突然觉得99也很高。”
白剑看了眼路漫兮的，心里平衡了不少。
路漫兮哭笑不得。
“我看看。”
吴思明拽了拽她卷子。
路漫兮摇摇头，压着不给，右手在小明腿上拧。
吴思明也不躲，让她发泄发泄，中午挨了老班的训，她情绪本来就不高。
“多少？”
吴思明问辛辽。
“不行，125”
辛辽摆了摆手，笑的特别低调。
“靠，你语文这么好？”
89的白延