按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
鸡胸肉脂肪含量非常低，做的时候只要提前先处理腌制一阵，直接拿水煮就可以。
或者可以直接将一整块的鸡胸肉放入烤箱，将鸡胸肉剩余的油脂全部烤出，只要控制好时间，便不老不生不柴，口感也很好。
然而单吃蔬菜沙拉味道不够，沙拉酱必不可少。
沙拉酱其实配料比较简单，牛奶、玉米淀粉、糖醋她现在都有了，然而最麻烦的则是要把牛奶打发。
这年头又没有自动打发机，姜晚容只能拿了个类似后世的手动打发器，手动打发了将近两盏茶的功夫，这才搞出了白白的半奶油状香甜牛奶味沙拉。
这样往上一浇，一盘颜色鲜亮内容丰富的蔬菜鸡胸沙拉，就做好了。
其实，蔬菜沙拉里，沙拉要是浇的多了热量可半点不低。对于减肥人士来说，最好还是用低热量的凉拌万能汁比较合适。
将白芝麻生抽香醋，还有小半勺的糖按照比例融合在一起，有吃辣的可以再喷些蒜和小米椒，之后将这酸甜口味的凉拌酱汁到上去，最后再给鸡胸肉上撒上一层黑胡椒粉。
这样一道营养又好吃的减肥套餐就做好了。
做好后，姜晚容就把这些菜都端了出去。
早就引颈而望的季心期待了半天，结果没想到放在他面前的居然是生蔬菜，顿时难掩脸上失望：
“姜娘子，我又用不着减肥，吃多少都不胖，你让我吃草干嘛？我不要吃草。”
“行啊，你要是这么不愿意吃草，那给我吃，我可喜欢吃草了。”
“不不不。”
季心虽然不想吃，但吃货还是下意识再姜娘子伸手的时候，护住盘里的绿菜叶子。
然而，等到他将那一筷子叫生菜的东西夹起的时候，却还是有些犹豫。
这东西真的好吃吗？
他小时候有一次跑到外面迷了路，大半夜里饿的不行，可在路边啃过树皮和草地。
那个滋味又苦又涩，要不是饿的不行了，谁还吃这种东西？
一想到这个滋味，季心就有些难以下咽。
可是他看了看众人一个个一筷子一筷子夹的越来越快，而那盘里的蔬菜沙拉马上就要分完之时，他再也顾不上了，立刻就朝那绿油油的生菜下了手。
再不好吃，那也好过不吃不是。
等到季心皱着眉头一口吞下去，他却瞬间惊讶地瞪大了眼睛。
这个生菜可比草好吃太多了！
一口下去便是那脆甜脆甜的滋味，在嘴里嚼着还会发出些声响，水灵灵的特别鲜嫩，而且外面的沙拉酱汁又甜又香，融合在生菜上，带着一股蔬菜的清香和奶香味。
这一口菜叶子吃下去，季心可是再也忍不住了，立刻大口大口的吃起生菜来，忍不住赞叹：
“真好吃！姜娘子你可真是神了，这菜叶子怎么给你做的这么好吃啊？一定是这个酱对不对？
回头，我再蘸着这个沙拉酱尝尝地里的草怎么样。”
这话听着正吃胡椒鸡胸肉的姜晚容嘴角一抽。
这吃货举一反三的好奇之心，可真是顽强啊！
不过，她也没阻止。
只要没毒的，让吃货放开了撒丫子去试吃，这是好事啊！
不然现在，这人类指不定都不知道西红柿能吃呢。
看着大家对这两种口味的蔬菜沙拉都赞不绝口，姜晚容便打算正式售卖减肥套餐：
“这个生菜黄瓜，如果加在火锅套餐里，每份单买，就一钱一小盘这样算。
当然这蔬菜沙拉的减肥套餐，咱们就卖五十钱一份吧，如果想要一天三顿都吃不重样的减肥套餐，那就卖二百钱，而月减肥套餐就定价卖一万钱。”
听到这里，小雨简直怀疑自己算数没学好。
她掰着手指头半天，只能委婉的提醒：
“东家这个月套餐怕是只有算不清楚账的才会买吧？”
“是啊，为什么一片单烫生菜就一个钱，可是放在蔬菜沙拉减肥餐里卖，居然直接就二百钱了？
就这么些东西我吃都吃不饱，就要二百钱这，这不是冤大头才会买吗？”
姜晚容摇了摇头，看着众人一脸茫然，她正想解释，然却见到吕雉了然的神色，她顿时笑了笑说道：
“雉姐姐你来解释吧。”
“按照妹妹说的，这个应该属于分级定价。”
吕雉看着姜晚容点了点头，她便更加确定了：
“这东西本来价值不贵，所以卖一钱也合适，然而至于这减肥餐的客户群体，那都是得了富贵病的人？
你想想，能吃胖的人，那都是些什么人呢？
他们手里可不在乎这么点钱。”
姜晩容继续点头，吸取自己前世报健身房的经验补充道：
“不错，而且这些人既然是一心想要减肥，那必须得让他们多花些钱，他们才会知道肉疼，才会下定决心坚持吃下去。而不是半途而废导致反弹。”
听到这里，众人才恍然大悟。
“东家，小雨可真是太佩服你了，这么好的点子，换了别人可想不出来！”
“是呀是呀，既卖了火锅又卖了减肥餐，这好处啊，还真是让东家都给占尽了！”
姜晚容正听着大家一口一个夸赞飘飘然中，就忽然听季心开口：
“可我还是不能理解，减肥有什么难？
就像我平时吃多了就练套剑法就行了，怎么还可能长了肉瘦不下去呢？
姜娘子，你这卖减肥餐的主意，是不是太不现实了些？”
最近因吃胖打算吃几顿沙拉减肥的姜晚容：……
要不是季心的确是个铁憨憨，她都要怀疑，这人是在跟她凡尔赛！
吃不胖的吃货，真是让人柠檬树上柠檬果哦！
可看在这孩子不是故意的份上，姜晩容内心吃柠檬，却还是开口解释：
“每个人体质不一样嘛，正如有人喝口凉水还长胖。
你再看看那胡亥，这么多天了，他减下来了吗？”
也不知道他这几天饿瘦了没？
“姜晚容！你快救我！我要去劁猪！你快让我去劁猪吧呜呜呜呜呜呜呜呜呜。”
正说到胡亥，姜晚容便忽然听到门口这个熊孩子熟悉的声音。
她一站起身来，才发现那胖孩子此时正竭尽全力地巴拉在她店门口，正要进门就噗通一声摔倒在地。
然而胡亥却似乎习惯了一样，干脆整个人像条毛毛虫一样奋力的往里爬。
“怎么了这是？”
几个店员都知道这位是公子，见到他如此狼狈，吓了一跳站起来想扶人，而胡亥此时却爬过来，奋力抓住姜晚容的裙角，边嚎边哭说道：
“你让我割蛋吧，姜晚容，你一定要让我割蛋呀！我现在知道了，割蛋不可怕，倒霉蛋才是最可怕的呜呜呜。”
姜晚容仔细一看胡亥，瞬间也吓了一跳。
只见这熊娃子脸上脏兮兮的如黑煤灰一般，只能看见两个黑白分明的眼珠子在转。
胡亥身上那身丝绸衣服也不知道哪去了，只穿了一身破破烂烂的麻布衣，身上还左一块污泥又一片不明水渍，就连这身上的味道都闻着有些一言难尽。
这熊孩子也有今天啊哈哈哈！
想起过去胡亥又熊又横的模样，姜晚容下意识地便幸灾乐祸地笑出声来。
看着众人看向她的目光，姜晩容这才绷住脸上的笑，在熊孩子一片哭喊声中面露十二分“真诚地”同情说道：
“你怎么了这是？快把经历跟我讲讲啊？”
毕竟不讲清楚，她还怎么笑呢？
看这姜晚容此时露出一副怜悯神色，胡亥顿时就委屈起来，他哇的一声大哭出来，断断续续的讲述了这几天的经历。
原来，胡亥最一开始的时候还偷了赵侍卫不少钱才逃的，本来以为可以去城里大吃大喝一顿，结果没想到他刚一出门，就不知道从哪采到一块滑溜溜的东西，立刻就摔了个狗啃泥。
等他到了饭馆门口，他才发现那一跤摔的袖口漏了洞，这些钱全都哗啦啦地漏走了！
胡亥正想亮出身份大吃大喝，却没想到，他的身份文碟都被小偷偷了！
身无分文又没有身份，谁都不相信他是公子，黑户胡亥被人打了几顿后，只能东躲西藏。
他晚上躲在一处大树底下，咬着偷来的半个炊饼。结果还没吃上，忽然就有两只大狼狗扑过来，把他的炊饼叼着跑了。
狗太大他不敢追，只是气的骂了一声跺了跺脚，结果没想到这一跺脚，树上的顿时便哗啦啦一片，随后从天而降——
几百份的鸟屎啊，如同下雨一般。
原来，那一棵大树上居然住了几百只的麻雀！
因为他这一跺脚惊扰到了麻雀也就算了。那些乌鸦记仇的很，还要拼命地飞下来朝他头上拉屎，胡亥没有办法，只得狼狈地被乌鸦一口一口啄着狼狈逃窜。
他饿了一天一夜，想要朝人讨口吃的，结果浑身都是鸟屎味道，就连乞丐都对他避之不及。
然等到他跑到河里冲走这味道的时候，那鸟屎衣服，居然还被乌鸦给叼走了挂在了树梢上？
此时的胡亥又冷又饿，忍不住在芦苇草堆里赤//裸着缩着身子，委屈巴巴地捂着嘴哭。
这时候，不知道是有哪个好心人在旁边给他放了一身粗布麻衣和两个炊饼。他这才哭着换了衣服。
然而等他狼吞虎咽的吃炊饼的时候，那炊饼上立刻就落了一坨鸟屎
胡亥气的恨不得杀了那只乌鸦，可是乌鸦飞的太高，他没有办法，只能掰掉了那个鸟屎在河水里洗了洗，就继续把炊饼狼吞虎咽地吃了下去。
等到离开了父皇和侍卫的照料，胡亥这两天别说是想要生存了，简直过的乞丐不如。
他每走一里就会摔一跤，不是踩到了狗屎，就是跌到了泥潭里。
就连好不容易找着个能睡的地方，刚刚要躺下去，必然会有一只狗不知从哪窜出来抬腿就开始冲他撒尿。
这时候，又冷又饿的胡亥才想起来这种种菜，割个蛋就换到吃的的生活有多好