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闻言，阿银脸颊微微发红，抱着陈墨的胳膊，掐了掐他的腰间，轻声道：“夫君，你讨厌。”
陈墨哈哈大笑了起来。
比比东等了阿银一眼，倒也没跟她皆是，反而是从纳戒中拿出一件精美的裙子和童装，送给了波塞西：
“大祭司，这是给你买的，还有澈儿穿的。”
然后，比比东再瞪了阿银一眼。
将军！
第530章 练瑜伽
“还没走，想做什么？”
陈墨不定期的用魂力扫视了一眼星斗大森林的四周，发现在外围区域，生命女神和善良之神并没有离开，而是驻扎了起来。
“嗯？”陈墨有着大大的疑惑。
看来得多注意一下了。
去了一下天斗帝国也不知发生了什么。
阿银、魅霜、小舞她们竟跟唐月华学起了贵族礼仪。
在这方面，唐月华可是专业的，毕竟她就教这个的。
现从握手开始，行礼时距对方约一步，上身稍前倾，伸右手，四指并齐，拇指与之分开，伸向出去。
还有走路，吃饭、行礼什么的，讲究极为的严格。
对于阿银她们来说，无疑是图个新鲜，刚开始学还兴致洋洋，可学到后面了，也是开始罢工了。
但不是受不了这个苦，还是学起来极为的别扭，周围人也没这个讲究，学来也不知道跟谁看。
刚开始最主要的女的，无非就是学着打发无聊的时间。
这个这点，陈墨也是兴致怏怏。
有这个时间，学练瑜伽不好吗，即可以锻炼身材，还可以展现身段，还可以让陈墨尽情的欣赏，有些困难的姿势，或许也可以
嘿嘿
想到这，陈墨觉得大为可行。
“大美女们，我这有套动作，你们想不想学？”
空旷的草地上，见她们都在，陈墨拍了拍手，大声道。
“动作？”
比比东、波塞西、阿银、魅霜、古月娜她们听到这话，顿时用一种古怪的目光看向陈墨。
陈墨：“？？？”
雪帝给了陈墨的面子，微笑道：“什么动作呀？”
“这动作叫做瑜伽，可以锻炼你们的身材。只要你们坚持练习，就会发现自己的臀部更翘了，手臂变得更细了，腰部线条也出来了，还能缓解压力，锻炼气质”
陈墨一条条将练习瑜伽的好处说了出来。
而在波塞西她们的耳中，听到心中当即就呸了一口，什么臀部更翘了，果然不是什么正经的东西。
波塞西当即拒绝：“我就不学了，我还要带澈儿。”
然后是古月娜：“我也不学，我的臀已经很翘了。”
陈墨：“是什么让你蒙蔽了自己的双眼。”
魅霜说句话还差不多。
古月娜脸蛋一红：“讨厌啊你。”
小舞第一个举手：“我学我学。”
比比东：“我也学。”
阿银看到比比东，眉头皱了一下，一把上前抱住陈墨的胳膊：“夫君，我也学。”
片刻后。
除了波塞西、古月娜、唐月华、橘子话，其余的女人们，都表示要学习陈墨这瑜伽。
陈墨走到几女的前方，在草地上铺上一个毯子，道：“你们跟着我学。”
闻言，几女都是拿出了毯子，铺在了草地上。
“好，先教你们五个简单的步骤。第一是前屈。”
在前世，陈墨有个女朋友就是形体老师，曾在陈墨面前演示过瑜伽，还教了些基础的给陈墨。
“首先，身体上半身前侧靠近身体下半身前侧。这个比较简单，作用在于延展身体后侧，让身体后侧有空间。”
这个步骤并不难，陈墨做完后，几女也跟着做了一遍。
三分钟加深印象后。
开始第二步骤。
前五个简单的步骤分前屈、后弯、扭转、侧弯、倒立。
陈墨一一都演示了一遍。
然后站起身来，对众女说道：“好了，你们把我演示的都做一遍让我看看。”
众女点了点头，一一操练了起来。
一旁，古月娜对波塞西说道：“这能有用吗？”
波塞西：“有没有用我不知道，但看起来还挺正经的。”
古月娜：“”
“别怕，倒下去，倒下去。”
陈墨亲自上手，压着小舞的上半身倒向左侧，让她的脸能贴在左腿小腿上。
这就锻炼腰肢的延伸力了。
小舞脸蛋微红，感受着腰肢上陈墨的大手，心中微微酥麻了一下。
小舞身段可谓是在场所有女孩中身段最好的，很快便是压了下去。
陈墨指导完了小舞，接着又指导了别人。
一套下来，一阵痛苦的哀嚎声响了起来，甚至还伴随着一阵骨头噼里啪啦的响声。
陈墨则大汗淋漓，他万万没想到，这还是个苦力活。
“冰儿，真的诶，我现在感觉身体轻松了许多。”雪帝坐在草地上，扭着腰肢道。
雪帝的一番话，让得冰帝、比比东她们眼前一亮，仔细感受一下，确实发现比之前神清气爽了些。
“有这么邪乎？”不远处的橘子看着这幕，表示怀疑。
“好，下面我教你们一个比较难一点的步骤。”
陈墨深吸了口气，然后一个劈叉下去，两条大腿几乎和地面平行。
这一操作，看得旁边的波塞西、古月娜她们一阵目瞪口呆，光看着就感觉裆下一阵隐隐作痛。
最关键的是，陈墨还没完，他把手反向伸到背后，然后想抓起自己的右脚，放在脑后
当然，陈墨是做不到的，他只是跟阿银她们简单的演示一下。
这个劈叉，是他所能做到的极限了。
“嗯，可能我演示的不太准确，谁来到模特，我再来给大家展示之下。”陈墨咳嗽了一下，掩饰尴尬。
结果话说完，没有人上前。
呃，更尴尬了。
陈墨只好点名：“小舞，你来吧！”
小舞一愣：“为什么是我？”
魅霜也是一脸疑惑。
“在她们当中，你的身段最好，你来当模特，最适合不过了。来！”
陈墨朝小舞招了招手。
他的这一波夸，让小舞的脸蛋更红了，看了魅霜一眼，害羞的走了上去。
陈墨也没多说什么，直接上前扶住了小舞的腰，让她站直身子。
陈墨轻声道：“我扶着你，你先劈叉下去看看。”
小舞点了点，脸色羞红的张开双腿，然后慢慢的下压了去。
她原以为自己做不到，都做好承受疼痛的准备了。
却没想到，轻松的完成了劈叉。
陈墨惊讶道：“小舞，你以前练过？”
小舞摇了摇头，怯声说：“没有啊。”
“哦。”陈墨哦了一声，看来小舞这是与生俱来的天赋，不愧是柔骨兔。
第531章 惩罚橘子（求订阅）
“然后呢？”
小舞一双灵动的眸子看着陈墨。
然后
“然后你试着抓着自己右脚抬起，绕到自己的脑后”
陈墨边说着，边抓着小舞的手放在她的右脚上。
她穿的是一双粉红色的高跟鞋，陈墨见碍手，不由分说的便是脱了下来。
电触般的酥麻感让得小舞缩了缩脚，但被陈墨抓着，脸色唰的下就红了起来。
不远的魅霜看的直皱眉，只是见陈墨的眼神清澈没有丝毫邪念，没有说什么。
小舞的脚如羊脂白玉般，很小巧，小舞抓的时候根据陈墨的引导，缓缓的往上抬。
陈墨原以为小舞要叫他帮忙。
但陈墨还是小瞧了她。
她的身上仿佛没有骨头一般，轻而易举的便是抬至了脑后，在伸过头顶。
“没错，就是像小舞这样，你们试着练习一下。”
陈墨好像记得练瑜伽前是要拉伸一下身体的，松一下全身的骨骼。
但见她们都是魂师，不是普通人，省略这个步骤，也没关系。
比比东、阿银她们像模像样的试了起来。
可光劈叉那一步，就让的她们痛苦不堪。
那大腿肌肉仿佛是被撕裂了一样。
第二个完成的是魅霜，她和小舞是同类，陈墨倒也没感到意外。
之后就是阿银。
而一旁看着的波塞西则是暗暗皱眉，她收回之前所说的这动作还算正经的话。
由于众女穿的都是裙子，在抬腿做拉伸的时候，里面的打底裤自然是暴露无遗。
“色心不改”
波塞西暗暗的啐了陈墨一句，离开了。
眼不见，心为净。
第二个发现陈墨小心思的，是橘子，她可不像波塞西，直接大义凛然的拆穿了陈墨的小把戏。
众人一愣，旋即脸蛋通红的纷纷把腿放了下来。
你以为她们蠢，不知道这点吗？
她们心里清楚的很，只是不介意陈墨看而已。
但现在被人挑明了，有着女孩子矜持的她们，当然不能想刚才那样了。
陈墨赶忙的解释，同时狠狠的瞪了橘子一眼，仿佛再说，我劝你别多管闲事。
橘子冷哼一声，还向陈墨吐了吐舌。
两个多月的相处，橘子也大概清楚陈墨是个什么样的人了，辣手摧花这种事，他是做不出来的。
所以橘子根本不担心他会杀了自己。
看到橘子的挑衅，陈墨双眼一凝：“很好。女人，你成功的惹到我了！”
有着橘子搞乱，后面的瑜伽步骤肯定是完不成了。
跟阿银她们说了句你们自己练，便是拉着橘子离开了。
“你想干干什么？”被陈墨拉着，橘子说不害怕，那都是假的。
陈墨没有说话。
橘子更加恐慌了，因为她看到现在去的路线，是朝着陈墨的树洞去的。
“大白天的，他该不会是想？”橘子面色一变，有种不好的预感。
“你混蛋，你快放开我，我才不和你做那种肮脏的事”橘子拼命的挣扎着。
但她的挣扎根本是无果的，很快便来到了陈墨的树洞外。
橘子的娇躯都是在剧烈�