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“那行，那你先带孩子们继续训练吧，我再去附近看看，过一会儿我再过来。”
“嗯。”
杨教练转身走远了。
邓教练继续带着大家进行训练。
“别老看人家新同学了！人家第一天来心情本来就很紧张，你们几个还看人家，都好好训练！”
跳绳训练结束之后是挥拍训练，不过并不是简单的挥拍而已，而是孩子们各自现在案子旁边带上左右移动的步伐进行正反手挥拍训练。
这种训练一般针对年龄小一些的孩子。
可是现在这个场地只圈出六个案子，一个案子两个人，张冠羽和叶如玉没有地方呆了。
“那你们两个就站在他们身后跟着做好了。”邓教练说道。
又过了差不多有两分钟左右，正式的训练开始了。
本来规划的很好，六个案子十二个人，两两对攻练习，但是现在莫名其妙多出两个，邓教练就有些头疼。
没办法，他只好亲自上场，站在一个案子旁边，给四个孩子推球，这样就能空出一个案子来了。
为了看看新来的两个队员究竟水平如何，他特地把这两个孩子安排在自己这里，其他人各自找案子练球。
这样，张冠羽，叶如玉就和其他两个孩子一起，每人手里抓三个球，轮换这打正手攻球，然后拉球，然后侧身……
说真的，张冠羽和叶如玉一开始确实非常紧张，从一开始被杨教练带到这里训练开始他们就觉得很别扭，尤其是周围全都是生面孔，还总是用好奇的目光看着他们，让他们觉得不舒服。
完全陌生的环境，完全陌生的教练，完全陌生的同学。
此时他们再回想一下自己昨天还自由自在练球的新越球馆，心里就感觉莫名的抽痛。
才分别不到一个小时，这种莫名的思念感是怎么回事？
不过后来他们经过跳绳训练和挥拍训练，现在又开始像平常一样打球……除了环境有些变化，其他的都和新越球馆一样……
他们的心情稍微放松了一些，打球的动作也更加自然了。
刚开始练球的时候，邓教练看着两个孩子打球直皱眉，挥拍动作无可挑剔，这是不假，可是为什么那么僵硬呢？打球动作僵硬不灵活，脚下也总是不爱动弹，这样怎么能打好乒乓球？怎么能打赢比赛呢？
不过练了一会儿邓教练的眉头便舒展开了，现在就完全没问题了，刚刚大概是因为紧张吧……
两个孩子打出感觉以后，不但几乎没有失误了，而且打球越来越稳定，时间越来越长了。
同样和张冠羽叶如玉在教练这里排队练球的两个孩子，等的都有点儿打瞌睡了，也半天没有打上球，打上了以后，大概因为心情比较浮躁的缘故，总是很容易失误。
邓教练把这种情况看在眼里，觉得有些不妥，另外两个孩子也是有可能要参加西部杯的比赛啊，总是练的太少不行。
于是，他先把那两个人严厉地批评了几句，具体的话就是：“看看人家新来的同学，你们还是优秀的老队员了，打球怎么打成这样……”之类的。
然后他说道：“算了，看你们可怜，这样，两位新同学委屈一下，以后每个球打了四十个就停下好了，三个球一百二十个，要不然另外两个同学没有练球机会了。”
张冠羽和叶如玉点点头。
“好了，继续训练……那边的，看什么看？赶紧练球！赵紫曦！没到休息时间你怎么偷偷跑去喝水？……赶紧回来练球！”
邓教练对着四面八方一通大喊，才转过脸来说道：“好了，我们继续练球。”
叶如玉和张冠羽被吓到了，毕竟张笑风和郑静淑从来没有这么凶地对任何一个学员大喊过。
当训练进行到反手的时候，杨教练走了回来。
他回来以后什么话也没说，就是在六个案子之间转来转去，不时地停在某个学员旁边，盯着他看一会儿，然后或者转身走开，或者指出一些问题。
“拍面摆好！你看你打成什么样子？刚刚那个球应该出界吗？啊？”
“脚底下怎么动的？时刻保持准备姿势！你这样脚下不动能打好球吗？”
“腰！再弯下去！击球点掌握好！……对。”
他就这样一边来回转悠，一边不时大声说道，慢慢来到了邓教练这个案子的旁边。
校长就在旁边盯着他们看，不要说正在打球的张冠羽了，就连邓教练都感觉全身紧张，肾上腺素飙升。
用审视的眼光看了张冠羽一会儿，杨教练点点头，小声说了一句别人都没听见的话：“张羽确实把孩子教的可以……真不愧是世界冠军的儿子……”
说完，他就走开了。
第163章 痛苦的训练
张冠羽长长地舒了口气。
第一天的练球就这样有惊无险的持续进行，张冠羽和叶如玉从头到尾也没出什么问题，不论动作还是打球的耐心都让教练刮目相看，当然，更让同学们刮目相看。
不知道究竟练了多长时间，说真的，张冠羽和叶如玉从来没有一次练球练这么久过，他们不由得也感觉有些疲乏了。
同队的那些孩子们，倒好像是已经麻木了一样，虽然打球已经有些打不动了，但表情仍然没有什么变化，就好像是一切都是理所应当的……他们就应该训练这么久。
又过了一会儿，周围其他区域的学生全部都已经开始休息喝水，坐在椅子上地上闲聊起来，张冠羽他们这边和另外一小片区域仍然在训练个不停。
张冠羽瞥了那边一眼，就知道那应该是参加西部杯的十四岁以上年龄的孩子，个头都很高，如果不打球的话大概都应该已经上高中了。
张冠羽头都大了，为什么还不能休息？
但是他不敢表现出来，生怕被教练训斥。
他都能猜出教练说些什么：“第一天过来训练，连四个小时都打不了，你不是轮换着练球呢吗？轮换的过程难道不就是休息吗？”之类的。
省队第一天训练就让张冠羽如此反感，他不由得更加想念新越球馆了。
自己之前就是在天堂训练啊！
累了跟父母说一声就可以休息，渴了饿了随便喝水吃饭没人管，一边打球还可以一边和同学聊天……
再看看现在！不休息就不能说话，不能喝水，不能吃东西，拿着球拍等着打球还不敢来回走动，不能懒散不能休息……
张冠羽回头看了看叶如玉，发现她比自己好不到哪儿去，双眼因为疲惫而有些暗淡无神，原本是又白又嫩脸现在红的都有些不正常，站在那儿都有些晃晃悠悠，不知道是站不稳还是不想站稳。
就在这时，邓教练发话了：“最后一轮了！打完这一轮休息半小时！”
“半小时！？”
不光是张冠羽和叶如玉，其他所有还在练球的孩子全都来了精神，恨不得把打球的速度提升十倍，赶紧打完才是最好。
终于，一分多钟之后，孩子们头昏脑涨地或坐在椅子上，或坐在地上，不过大多数都直接躺在地上了。
现在可是暑假，天气热的不像话，他们每个人都出了太多的汗，光躺在地上都能让地板湿一大片。
教练把每个男生轻轻踢了一脚，对着女生用力拍了拍手，喊道：“不要躺在地上！起来！来回走动走动！要不然容易生病！……快！起来，去饮水机那儿接点水喝！”
孩子们像病人一样从地上爬了起来揉腰捶肩地走到场地旁边排列的几个饮水机旁，接水，然后喝水。
水喝完了，他们就从新躺在地上。
躺得有点硌得慌，他们就坐起来。
邓教练说道：“今天是看大家训练效果出众，所以才持续训练的，之后我向大家保证，训练两小时之后会有十分钟休息时间。”
张冠羽和叶如玉这才稍微舒了口气。
其实他们哪知道，今天会一口气训练那么久主要就是因为他们两个新生初来乍到，不吃点苦头可不行。
所以全场都一口气练习将近四个小时。
半个小时之后，每个球员都感觉非常疲惫了，在剧烈的运动之后突然放松这么久，那种全身无力的感觉实在是非常致命。
因为接下来还有十分钟的体能训练啊！
“起来！都起来了！”每个训练区域的每个教练都拍着手，说着同一句话。
“起来！都起来了！”
孩子们从地上爬起来。
“现在，我们开始体能训练。”邓教练说着，“首先，很简单，每个人俯卧撑四十个……不多吧？”
大家开始作俯卧撑。
做得不规范的都被教练加做十个，再不规范就再做二十个。
本来已经全身无力的孩子们突然要做俯卧撑，那种感觉实在无法言语，只能说，十分痛苦，哪怕做一个俯卧撑都很痛苦，何况四十个呢？
不过他们还算好的，甲组，也就是那些十四岁以上的人，他们要做七十个。
做完俯卧撑当然不算完，接下来是平板直撑两分钟。
所谓平板直撑是一种体能训练的方式，就是趴在地上，用肘部关节抵住地面，小臂与大臂呈九十度角，将身体撑起来。
身体始终保持一条直线，双脚抵住地面，就这样坚持两分钟不用动。
这个动作主要锻炼人的手臂力量和腰腹力量，一般人坚持一分钟都会觉得非常痛苦，更何况两分钟呢？
刚刚没过三十秒，就有孩子开始撑不住了，他们偷偷观察着教练的位置，只要教练不注意，他们就趴在地上一会儿好得以喘息几秒。
过了一分钟之后，教练大概是看出孩子们大概撑不住了，所以邓教练说了一声：“女生，可以起来了，男生继续啊。”
张冠羽都快吐了。
为什么男生要继续？
叶如玉艰难地从地上爬起来，翻了个身，躺在地上了。
张冠羽等一众男生继续苦苦支撑。
张冠羽只感觉自己的牙都快被他�