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其实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除无氧训练，让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的方法。
张珏就纳闷了：“我只是增肌，又不是增脂肪，你不要怕我吃多了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”
应该说，就食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么多的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不上，影响他的健康。
就算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。
毕竟如果他都不健康了，谁来替他照顾他的家人？如果他身体不好，是不是爸爸的负担也会更重？
最重要的是，只有长久的滑下去，他才能有更大的收益，所以短期内拼健康出成绩的方案从来不在他的考虑范围内，即使竞技运动一定会带来伤病，那也是不得不拼的时候才拼，日常训练饮食还是要稳着点来。
张小玉想，我真是太不容易了！周围的大人都有这个那个问题，也只能我自己多担待一点了。
因为自认是个心胸宽广的强者，所以他没和“似乎不太聪明”的赵教练多计较，而是很有耐心的继续和她交流。
他踮脚拍人家肩膀一下：“你傻啊，我要是不增肌才出不了3A呢，3F 3T都是点冰跳，点冰跳就是要力量足够才能更稳，这是常识吧？你没看过我以前的比赛吗？那时候我就是力气不够，所以就算勉强完成跳跃，落冰时也容易身体晃悠，话说你有研究过我的比赛吗？”
张珏说话的时候还笑呵呵的，说白了，对面的是教练，他也不是很想得罪对方。
赵教练：……这个小孩子，真是太不懂尊重长辈了，他说谁傻？
旁观的徐绰嘴越张越大，作为一个从小被妈妈管束着的小姑娘，她还是第一次看到张珏这种主见强烈到教练都拿他没办法的小孩子。
此时徐绰小姑娘很有一种推开新世界大门的奇妙感受。
张珏只比过两次比赛，一次是国内测试赛，一次是都灵站，测试赛的时候，她正忙着带座下大弟子竞争测试赛第一名，没注意张珏这个新人，等比赛结束后，她才知道H省冒出来一个小天才。
都灵站是国外的比赛，但冰雪运动本就在国内属于小众运动，何况张珏比的还只是青年组的比赛，即使有齐教练带回来的录像，清晰度也就那样吧，顶多让他们认识到这小孩的延迟转体和举手很精彩。
综上所述，赵教练并没有把张珏的技术研究到那么细致的地步，原本她也是抱着先把人争取过来，再慢慢了解的念头。
结果张珏一看她犹豫，也惊住了：“你……没研究过我的技术，就把我的训练和饮食改啦？”
一个草字涌上张珏的心头。
他露出猫猫震惊的表情：“你是认真的吗？”
讲真的，张珏自认算个脾气很好很温和很平易近人的人了，在学校读书的时候，他就人气很高，六一儿童节的时候能收到很多礼物，而且一点也不暴躁。
但他滑冰是来赚钱的啊！
作为一个经济困难的人，很多事情一旦牵扯到钱上，哪怕对面是个国家队的教练，张珏也顾不得给她留情面了。
他着急的又问了一句：“赵教练，你真的了解我的情况吗？你有没有问过我在省队的教练，我是处于减脂期还是增肌期？”
赵教练还真没问过，张珏一看她的表情就气死了，他直接下冰，一边下冰一边骂骂咧咧。
“有没有搞错啊大姐！我是听说短训营能给我做加强训练才过来的，为了这事我连课都不上了，打算带书自习，还做好了期末考年级排名下降的准备，结果你给我来这一套！我就知道上大班要不得，教练只要不是一对一，好多地方就不细致。”
张珏现在就读的学校有一个制度，就是期中期末考都能维持年级前十的孩子会奖励5000到10000的奖学金，所以他背着学习下滑的危险过来短训，是真的付出了很多的。
说到这里，张珏又想起他可怜的弟弟二德，那孩子原本学小提琴时也是上的小班，老师顶多一次性教三个学生，可在家里出事后，那孩子先是决定不上小提琴班，等张珏滑冰领津贴后，二德又只肯报那种便宜的大班教学。
那是能把人教成才的地方吗？大班只能算兴趣班，要大幅度提升能力果然还得上小班，张珏越发坚定了自己要好好滑冰多赚钱的念头。
他们这边动静不小，冰上好多人的目光都投了过来，让赵教练很是下不来台，张珏把冰鞋一脱，赵教练追下来：“张珏，你要干什么？罢训吗？”
运动员大多是气血旺盛的年轻人，冲动脾气大可以理解，但罢训就不对了，张珏要是被冠了这个罪名，绝对要写检讨。
他把运动鞋一套，睁着大大的眼睛：“我要去找孙指挥反应这个事，短训营这么多小孩，只有一个教练根本管不过来，你压根没搞清楚我的情况，就又是改菜单又改饮食的，我理解你忙，但这样不行！”
赵教练怎么都没想到，她只是几句话没说好，张珏就爆发了，旁观的杨志远也傻眼了，他知道以这个女教练的性子，大概率要在张珏这里吃亏，但也没想到张珏的杀伤力这么大。
张珏还委屈呢，他可是要冲中国站金牌的，怎么能一个多月都让这么个稀里糊涂的教练管着，那不是拖他后腿的吗！
张珏出发的时候就已经从宋总教练那里得知，自己的名字被放在了中国站分站赛的参赛人员名单里，而且最重要的是，报这一站的运动员里，没有寺冈隼人和伊利亚那样的厉害角色。
只要他可以在这一站拼出好成绩，他就可以进总决赛了，而冲进这种国际大赛就意味着他的奖金会更多，现在张珏对这一场的胜利可谓志在必得，又岂能因为区区一个赵教练就出岔子！
所有人都目瞪口呆，旁观的齐教练和沈流也目瞪口呆，等会儿，虽然他们也不喜欢赵兰嫣，但小玉也没必要在短训正式开始的第一天就直接捅破天啊，可张珏多灵敏一人啊，大家还没来得及劝他，他已经一呼呦的先跑了，别人追都追不上。
这事最后还是被张珏闹到孙千那里去了。
小屁孩还穿着那身黑色的贴身训练服，小身体坐在椅子上，两只脚都碰不到地面，双手抱胸，神情倔强又委屈。
他付出那么多的时间来短训，不是让人来坑的！就算是国家队，也不能这么欺负小朋友啊！多给他们安排个教练又怎么样！
孙千看着他，突然就明白了宋教练为什么剃了光头。
原来紫微星这玩意根本拯救不了发际线，只会摧毁老孙花了数十年挽留的头发。
第30章 蝉声颤抖
为什么宋教练一定要返聘已经退休的鹿老哥呢？
很简单； 因为在鹿教练正式回归岗位前，张珏的杀伤力已经大得宋教练快扛不住了，张俊宝的确能一定程度上管住小玉； 但张珏真的脾气上来了； 张俊宝也吃不消。
这小破孩一个抱脸虫式使出来； 张俊宝也是要窒息的； 他连找新徒弟都要去找个子没张珏高，看起来憨厚不会被欺负的类型，可见都被小玉大王折腾出自觉了。
但张珏又确实天资强横； 而鹿教练也的确有真才实学； 所以宋教练就亲自出山把鹿教练请了回来； 然后管教张珏的压力终于转移到了鹿教练手上。
在很多运动员眼里； 鹿教练这个扫地僧不说； 胳膊比张珏大腿还粗的张俊宝也是教练里的狠角色，在孩子们眼里很有威信，这两个狠角色一起上，才让张珏保持了一个还算听话的状态，可见熊小玉的战斗力。
孙千终于明白了； 为什么在他说张珏上京时不用带教练时，宋总教练的语气会那么复杂； 甚至带着点幸灾乐祸。
合着他这个老朋友早就料到张珏不是那么好接手的类型。
他是天才，没错； 恢复训练不足一年就练出了3A，国内有这个天赋的仅有张珏一人，但他的教练也必须很有水准才行； 不然这孩子根本不服气。
当然了； 最让孙千没想到的； 还是短训才开始第一天，张珏就已经对赵教练不满了，不过张珏不满的点在于赵教练的训练不适合他，而追过来的赵教练则苦笑，表示他们可能性格不合。
听到她的话，张珏挑了挑眉毛，两天来头一次对某个人露出真情实感的不喜，他冷淡的点头：“是挺不合的。”
赵教练顿了顿，她突然意识到，这个小东西虽然表现得横冲直撞的，这个时候的表情却意外的成熟。
他好像不是一时冲动才闹到总教练这里的，他是想好了，思考清楚了才这么做的。
孙千没说什么，就是让追过来的赵教练把张珏在省队的训练单、食谱，以及赵教练安排的训练单和食谱都拿过来。
别看孙千今年的工作重心转移到了行政方面，金梦和姚岚这对全中国唯一的奥运金牌双人滑选手也是他一手带出来的呢！而黄莺/关临那对青年组的独苗小双人滑，则是孙千的大徒弟马教练执教，是他正儿八经的徒孙！
很多事情，老爷子看一眼就能明白怎么回事了。
作为中国双人滑的祖师爷，孙千从上世纪开始便开始为国家队服务，先后培养出好几代的双人滑一哥一姐，并且改良了抛跳技术，使得中国的抛跳更加轻盈美观，从此在国际上�