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邓枫的优势在于，他有足够的资源，“财法侣地”，资源排在第一位，功法第二位，邓枫这两条都能碾压整个武林；侣不只是伴侣，也包括修行时的人际环境，比如说，有个好老师和自己从头来之间差距很可能是一条银河，还好，邓枫的秘籍说的够清楚，比绝大多数的师傅都要清楚；也就是修行的地方一般，但好歹也是昆仑山余脉，就算不突出也说不上差。
开始修行之后，邓枫首先把百年老山参切下一段参须，然后直接嚼碎咽下去，不等药力发散开就立刻按照《阴阳长生诀》的路线开始修行——不修行也可以，他第一次还在部落的时候，因为不了解百年老山参的威力想试验一下，同样也是嚼碎了一大段参须，代价是不到十分钟就感到身上发热，为此整整把雅丽仙折腾到凌晨才算满意了，可怜的姐姐第二天中午才起床，然后三天不让他碰，再一个星期都不敢有什么大动作，也就是10天才算是完全恢复。
至于修行的效果，反正邓枫是半个月也没感到什么“气感”，但也不是白费，因为邓枫每天嚼碎一段参须，并且逐步加大用量，服用之后立刻按照秘籍注释的要求修行一个时辰、也就是两个小时，最后结果就是半个月吃光了第一颗老山参的参须加上一小段尾巴，但他从未感到身上有什么不适，显然是功法已经起效，把药力有效吸收到了身体内部，只不过还没展现出来。
就这样，整整一个月后，邓枫已经把第一颗老山参吃掉了一大半，终于成功了！
这天，邓枫从山参上切下厚度也就2毫米的一个参片，嚼碎咽下去立刻和往常一样修行，这次不一样的地方在于，大约半小时后，邓枫突然感到运行的经脉一热，他立刻惊醒，然后这点热力也瞬间消失。意识到自己到了关键点，邓枫咬咬牙又切下一个足有刚刚两倍数量的参片，嚼碎了继续修行。这次用了不到10分钟，邓枫再次感到了经脉中的热流。有了准备的情况下，邓枫再接再厉，引导者这股热力行走整个行功路线，一次，两次，三次，热力越来越明显，邓枫的意识却越来越模糊，最终不知道什么时候失去了自我意识，只是潜意识里仍然引导着热流反复运行。
当他再次醒来时，已经是接近三个时辰之后，第一感觉是饥饿感，那种发自内心最深处的饥饿感。还好，功法注释上也有说明，邓枫立刻按照说明，先吃了大量的高热量食品，比如巧克力、奶酪之类的东西，整整狼吞虎咽了十多分钟才算舒服点，然后又切下了足有一厘米厚度的山参段，一次嚼碎了咽下，立刻再次开始运行心法。这一次没有再出现意识模糊的情况，他很清醒的完成了9个大周天的运行——《长生诀》没有小周天的说法，一旦修行成功直接产生的就是先天内力，运行的路线覆盖全身的绝大多数经脉、穴位，但并不能直接打通任督二脉，想要完全打通还是要足够的积累，然后专门进行打通修行，这一点长生诀中也有，也就是3000多个甲骨文字符的内容之一，功法的注释中说的清清楚楚。
这才算是掌握了《阴阳长生诀》的修行，然后还需要最少一个月的巩固，最终彻底掌握。邓枫清楚的感到一丝也就是有头发丝粗细的热流在自己经脉中缓缓流淌，全身上下说不出的舒服，仿佛整个人都轻了不知道多少。
浑身上下都是油腻腻的感觉，其实就是修行成功后通过毛孔排除的杂质，不多，感觉就像大剂量运动后浑身被汗水湿透的时候，谈不上洗精伐髓。其实想想也是，第一次修行成功能产生多少内力？不可能完成这么幸福的工作，但只要坚持修行，洗精伐髓是迟早的事情。
痛痛快快的洗了个彻底的热水澡，邓枫没有继续修行内功，此时已经接近晚上，但邓枫还是扛起长刀，到后院走了9次《五虎断门刀法》套路，打完之后不仅不觉得疲惫不堪，反而有一种一拳断山的力量感，这当然是错觉，其实就是刚刚获得力量之后的不真实感。至于内力运行版本的刀法，那要等《阴阳长生诀》完全掌握之后再说。
就这样，邓枫每天5点早起修行两个时辰的内力，上午习练刀法以及徒手套路，下午略作修整避开每天最热的阶段，大约下午4点以后再进行一些简单的体能锻炼，确保身体活动开，日常饮食大量补充肉类，万幸这里是山区，大量的猎人提供了充足的肉食。
转眼就是一个月，邓枫已经把第二根老山参干掉了一大半，收获就是体内的内力已经由头发丝粗细发展到筷子粗细，身体也完成了一次彻底的排毒，也就是在邓枫的内力达到一定水平的时候，突然再次进入那种意识模糊的状态，醒来时发现浑身上下已经被乌黑的油膏状脏东西覆盖，足有1毫米的厚度，里面甚至混杂着血丝。这次之后，邓枫感觉修行的速度再次加快，吸收的速度也再次提高，结果就是第一个月只干掉了一半多点的老山参，第二个月愣是干掉了一根还多。
内力也进入了自动运行状态，任何时候，哪怕是邓枫不修行，只是正常的一些活动，如行走、坐卧时，内力依然运行且缓慢增长，这就是道家顶级功法《长生诀》的威力！
又花了一个月，邓枫把第二根老山参干掉之后就停止了服食其它人参，用这个打基础那肯定是响当当的，但要是依靠这个大幅度提升内力修为很可能会根基不稳，给将来的修行留下巨大的隐患。现在邓枫的内力感觉就是一条小指粗细的热流在身体游走，邓枫准备好好利用一下，再说下一步的问题。
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2。14 实力小成、了解形势【求票求收藏】
第二章我在群侠当配角
2。14 实力小成、了解形势
至于雅丽仙，原本邓枫计划让她修行相同功法，但经过专业人士的检查（其实就是算命的），雅丽仙五行缺火，同样只能修行《阴阳长生诀》，问题是她已经周岁32，经脉没退化都算好的，按照邓枫的修行方法进行了整整一个月，连老山参都消耗了小半根，没有任何反应，偶尔甚至出现滋补过度、浑身发热的情况，还需要邓枫帮忙去火，很显然是已经不适合内力修行，只能无奈放弃了《阴阳长生诀》。
邓枫身体年龄同样已经27岁，现实年龄干脆也是31，他之所以还能修行内功，最根本的原因就是这具身体从12岁就习武，然后很快又开始了药浴。科技时代的药浴效果和武侠位面肯定不在一个档次上，邓枫进行的药浴主要目的也只是养护身体、防止暗伤，但同时也一定程度上保养了经脉、确保了经脉不会大幅度萎缩，这才让他现在能够修行《阴阳长生诀》，还得在百年老山参的帮助下，才在一个多月后找到气感。
还好，不能修行内力，不代表不能练武，别忘了，邓枫还买了《龙象般若功》。
众所周知，人的身体会对外部活动有着本能反应，比如说，天天拉引体向上会很有效的锻炼上臂肌肉，深蹲能让你的大腿更有力量，仰卧起坐可以锻炼腰部力量等等。
《龙象般若功》就是根据这一原理，纯粹的由外而内，利用一整套身体动作，大幅度促进身体对能量的吸收，继而强化相应的身体部位，得到大幅度提升身体力量的效果。程序也很简单，任何人都可以从第一个动作开始，完成一个再进入下一个，三个动作就是一层，共13层，理论上每一层的完成可以提升修行者一龙一象的力量，直到全部完成。
《神雕侠侣》原著说的很清楚，《龙象般若功》对修行者基本没要求，就是下愚之人修行，花上两年也能完成第一层，但以后就完全需要成倍的时间消耗才行。如果一个人能活1000岁，自然可以修行成功，但这很显然不可能。实际上，这套功法如果按照科学来进行解释，就是简单的“消耗能量强化身体”，这个能量来源很广泛，依靠平时吃饭可以，有什么天材地宝更好，内力自然也行，先天真气效果更显著。
这套功法的消耗极为可怕，单纯依靠吃饭吃肉基本不可能，偏偏功法本身不产生内力，想要修行就需要额外的上等功法提供能量来源，如果没有，也可以是一些额外的补充，比如邓枫的老山参；所谓的“修行时间极长”，说穿了就是资源供应不足，无法提供足够的能量用于身体强化。
但是，这套功法还有一个隐性的、巨大到堪称可怕的缺陷，那就是只要修行就消耗，如果补给不足就消耗修行者本人！这就好像人的消化系统，正常消耗糖类，如果不行就消耗脂肪确保人体正常运行，再不行就消耗蛋白质。这套功法更可怕，如果外部资源不足就消耗修行者的一切身体资源，气血、精气乃至于精神！而且，这种消耗是无声无息、没有任何提示的，只要不足就消耗，所以，很多天赋绝顶的修行者一开始进步飞速，很快就越来越慢，最终再无寸进，因为能消耗的已