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太一看着波波的样子，忍不住笑了出来。这次波波听到太一的笑声，却一点都不生气。
因为他现在，连生气的力气都没有了。
“看来高强度的体能训练，对现在的你还是太勉强了。我们一会儿先尝试一下，学习操控旋风。
毕竟学习对风的操控，不需要耗费你太多的体力，刚好我也可以试一试风之感知。”
太一对波波说道。
波波在太一怀里躺着，想举双翅赞同，却只能有气无力的叫了两声，算是回应了太一的话。
太一把波波放在后院的大树下，对波波说道：
“波波，你先在这里休息一下，我去把爸爸写的旋风训练要点拿出来，早上就看了看，
没记住就把它放在桌子上，光想着去庄园学心之力冥想法了。”
当太一去拿旋风训练要点的时候，看见美和子坐在沙发上看电视。想到波波体能训练累的跟狗一样，便问道：
“妈，波波进行体能训练之后，太疲惫了，你有什么好办法，可以解除疲惫吗？”
美和子听到太一的问题后，起身拿了一个小盒子，递给太一，说道：
“这个小盒子里面，是我给波波配制的能量方块，体能训练后，感到疲惫就吃一颗，可以回复体力，缓解疲劳。”
太一听到效果这么好，疑惑的说道：
“这么好用的东西，妈妈，你为什么不早点拿出来？要是我不问，你难道就不打算给我了。”
听到太一的话，美和子尴尬的戳着手指，说道：
“这个嘛我的确是忘记了。当时那个电视节目太精彩了，一时间就吸引了，忘记给你了。”
提到那个电视节目，美和子双手相扣，放在脸颊旁，眼睛放出光芒，整个人都陶醉在其中。
太一拿着盒子，直接转身去后院，不管在犯花痴的美和子。
“啊嘞，太一呢？”清醒过来的美和子一个人在客厅里说道。
“算了，不管了，接着看电视。”
回到后院。
波波还躺在大树下，一副我要死了的样子。
太一打开盒子，拿出一颗能量方块，给波波喂了进去。
波波接着在大树下接着躺了一会儿，等能量方块发挥作用，体力恢复后，疲劳也消除了，整个人可以说是满血复活了。
看到波波恢复精神了，太一高兴的说道：
“太好了，波波，你恢复了，接下来，我们就开始旋风操控的学习吧。”
按照大作写的旋风训练要点，上面提到，操控旋风最关键的就是，让风能够旋转起来。
至于怎么让风旋转起来，上面写到，刚开始的时候，先让飞行系神奇宝贝在拍动翅膀，扇出风的时候，两只翅膀一上一下，一快一慢。
这样扇出来的风，自然而然的会产生一定的旋转。接着就是，引导风之能量，通过风之能量来强化旋风。
这一系列动作完成后，就可以形成一道旋风了。
动作熟练，释放旋风的速度也提上来之后。就要尝试着让两只翅膀不再一上一下，一快一慢的拍动，而是同时拍动来释放旋风。
据说是因为一上一下，一快一慢的释放旋风，神奇宝贝的身体不协调。
对手要是在这个时候发动攻击，一般神奇宝贝无法避开，因为身体会因为不协调产生卡顿。
当然，太一他们现在不需要考虑这么多，只需要一上一下，一快一慢的拍动翅膀，尝试释放出一道小旋风就够了。
波波现在还不会引导风之能量，释放旋风全靠自身。而且引导能量，对神奇宝贝来说是很难学习的。
一般情况下，神奇宝贝都会到了最终形态才开始学习引导能量。初始形态体内能量不足，神奇宝贝连感知能量都做不到，更不要说引导能量了。
转回正题。
波波按照太一说的，翅膀一上一下，一快一慢的拍动。但是，波波理解成了一个翅膀在上面，一个翅膀在下面。
整只鸟横在空中，一快一慢的拍动着翅膀，飞着飞着，还差点掉下来。
太一看到波波的操作，捂着自己的脸，说道：“波波，停下来，不是这样的。一上一下是指你的翅膀一只抬高点，一只放下去点。不是让你横在空中。”
听到太一的解释，波波整只鸟都不好了。落在地上，有些尴尬的刨着地面。
太一看到这一幕，鼓励波波说道：“波波，我们再来一次，这次我相信你一定行的。”
听到太一的指令，波波飞上天空，按照标准姿势，尝试着释放旋风。
第十七章 旋风与体能训练（二）
波波这次按照标准姿势进行，尝试释放旋风。
虽然成功释放了旋风，但是，这道旋风体积实在是太小了，刚刚成型，就因为内部的风，相互冲突消散了。
这个时候，一阵自然风吹过，带着一个旋卷走了地上的树叶。
“波波，这阵不知道从哪里吹来的风，好像都比你释放的旋风大诶。”太一忍不住吐槽道。
波波听到太一的话，整只鸟都石化了。深受打击之下，一只鸟飞到角落里。用爪子刨着地面，发泄内心的郁闷。
太一看到波波这一系列反应，嘴角不禁抽了抽。果然，自己不该吐槽，这下打击到波波了。
之前那次，把波波惹生气了，这一次，波波直接被打击到自闭了。
太一叹了一口气，摇摇头，走到波波旁边。蹲下后，用手指戳了戳波波。
“诶，波波。不要气馁嘛。不就是一次小小的失败，我们一起加油，一定可以释放出足够大的旋风。”
听到足够大三个字，波波身体一僵，爪子一顿。心中更加郁闷，刨地的动作大了起来。
在草地上一番发泄，感觉不够带劲，波波飞到空中，拍动翅膀，卷起一阵又一阵的狂风。
扇着扇着，波波下意识的，按照旋风训练要点上提到的，翅膀一上一下，一快一慢的扇起风来。
波波下意识的行为，没想到让扇出的风旋转起来，形成了一道旋风，吹了出去。
“波波，你成功了。”太一看到旋风释放出去后，开心的对波波说道。
波波也很开心，没想到自己居然这么容易，就释放出旋风来了。
高昂的啵啵的叫了几声，激动的想要再一次释放旋风，按照标准操作又来了一遍。
结果，出现在太一和波波面前的，又是一道刚成型，就相互冲突消散的小旋风。
波波和太一脸上的笑容，一下子就僵住了，一人和一鸟都感觉不好了。
还好，太一反应过来，安慰波波：
“波波，既然你能成功第一次，我相信，很快你就可以成功第二次。”
波波毕竟成功过一次，再次失败，不像之前那样沮丧，重振旗鼓，接着尝试释放旋风。
一开始，波波释放出来的旋风，都是那种体型很小，而且很快就消散的。
渐渐的，波波释放出来的旋风稳定性得到提升，体积也开始逐渐变大。
这个时候，太一对波波下达了指令：
“波波，不要扩大旋风的体积了。保持这个体积，提升旋风的稳定性，
你现在不需要考虑，提升技能的杀伤力，应该考虑如何让你学会操控旋风。
把旋风保持在现在这个大小，好好感受一下风，提升旋风的稳定性，感知它的风之频率。
爸的训练要点上也提到了，只要能保持住旋风的稳定，你就算学会掌控旋风了。”
波波啵啵的叫着，翅膀缓缓扇动，把旋风维持在这个大小，开始提升旋风的稳定性。
随着波波的动作，旋风逐渐稳定下来，按照一定的速度旋转着，把后院草地上的杂草和树叶都卷了起来。
接着，波波尝试着缓慢移动旋风，没想到这道旋风直接就吹了出去，带着杂草和树叶飞走了。
太一由此发现，旋风还可以把对手包裹起来，然后，用旋风把对手吹飞，难道这就是吹飞技能。
发现这个用法之后，太一和波波对旋风的主要训练方向，就放在了移动旋风和稳定旋风上面。
经过多次尝试之后，波波总算是可以让旋风在保持稳定的前提下，缓慢的向前进。
当然那个速度，和绿毛虫比起来，绿毛虫都可以说是飞人博尔特了。
今天的主题，当然是体能训练了。
为了提高波波进步的速度，太一把体能训练和翅膀攻击的技能训练有机结合。
把训练器械给波波套上，调到额度二，在去房子里面，把球拍拿出来。
太一发球，波波还没有适应在器械的束缚下，进行翅膀攻击训练，没有接到太一打来的球。
随着波波逐渐适应之后，波波开始能接住太一发出的球了，而太一却发现，短短两天时间，自己就把上次和波波一起训练，找到的感觉忘记了。
太一想到，也许自己应该把波波的各种训练结合起来，单独训练一项，久了不练，就会忘记感觉，训练成果就浪费了。
就这样，太一和波波渐渐找回了感觉，一人一鸟在草地上打的你来我往。
太一正手发球，波波则在空中用右边翅膀正面把球打回来。太一反手把球打出去，波波一个转身，用翅膀反面接住球，打了回来。
没过多久，波波就感到疲惫，坚持不住了，第一天使用器械进行训练，波波还需要时间适应。
波波落在草地上，太一帮他把器械取下来，接着喂了他一颗能量方块。
在休息的时候，太一想了想波波需要进行的训练，打算制作出一份完整的训练计划。
把波波最近进行的都包含进去，再添加一些有必要进行的。
首先，早晨起床后，波波戴着训练器械，围着后院飞三十圈。
接着吃早饭，然后休息一会，再进行烈暴风的风之频率掌控训练。