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决赛了，我的运动员生涯第一场比赛，从你开始……
站在自己的区域，活动着身体，调整着自己的呼吸，所有曾经给运动员交待过的细节，他都要经历一次，这种体验，很奇妙。
在八名选手出现在田径场上之后，体育场中间挂着的大屏幕上，同时打出了本次男子400米决赛选手的比赛信息：
第一道，佐藤光浩，日本；
第二道，萨比奥尼，沙特；
第三道，阿尔比希，沙特；
第四道，林幕，华夏；
第五道，辛普森，巴林；
第六道，沙马里，科威特；
第七道，高平慎士，日本；
第八道，米斯卡，叙利亚；
……
站在第四道的道次上，林幕瞟了一眼大屏幕上的选手信息，他心里藏着的一些情绪更强烈了。哪怕他已经不止一次的看过他们的资料。
曾经的亚运会冠亚军，黑人，参加过世锦赛，屡进决赛的选手，黑人。除了他和两个日本人。其他5人都是归化黑人，这无疑让人感觉到亚洲田径之弱势。
他稍稍转过头瞟了几人一眼，心里的意志坚决了许多。就冲这些，也有他继续站在跑道上的理由。
赛场的广播声适时响起，用的依然是蹙脚的菲律宾英语，在介绍每一个道次上的选手。
第一道，第二道，第三道，再到第四道……
林幕站直了身体，左手捂在了短跑服前胸的国旗之上，右手高高举起，向着他知道的那片看台挥舞出手臂。
看台上，
华夏代表团所在的区域
“保哥，咱教练，哈哈！”看到林幕站在跑道上，向这边挥舞手臂，赵林笑呵呵的蹦了下，高兴的拍了下身边的沈保后，也跟着朝赛道上的教练挥舞着手臂。
杨祖耀因为要准备接下来的200米半决赛，人不在。赵林只能找最近也是相对关系要亲近些的沈保来分享他的心情。
第一次在看台上看自己的教练跑，让他有种难言的感觉，很奇怪，也很奇妙，他仿佛感觉他和教练的关系一下子拉近了，让他心里格外的高兴。
“哎哟！知道是你教练，你轻点！”沈保痛呼一声，这小子，手上劲可真不小，这力量。瞄了瞄身边的这个小子，又瞄了瞄赛道上的那个身影。不经意间的，又扫了下随在他身侧的小沈欢。
这还真是一脉相称，这不管是现师徒还是曾经的师徒，这身形体格，看着就是有劲的样子。沈保不由的感慨了下。
不但他感慨，余伟立和几位教练所在的地方同样有人在感慨。
包括葛教练，包括刘仁教练，也包括为了特意看林幕比赛的老洪教练。
“老余，我之前看小赵和小杨比赛，小林教练教的这两运动员其他不论，体格就让人看着带劲。这没想到，这小林教练对自己要求也是这么严格的啊，这体型，平时穿着训练服还真看不出来！不过我不太懂400米，但我看大多的400米运动员好像都不怎么这么练吧？”
葛教练也是点点头，他早就想说了，不过虽然林幕要跑400米，但他毕竟是教练。都是同事关系，一个级别的主管教练，他也不好说。
“想啥呢，老洪！小林能退役快两年都不忘复健，虽然最后证明是误会。但这份毅力可不容易的。他怎么可能放松对自己的要求，身体练成这样有什么好奇怪的！”余伟立笑着说道：“至于是不是适合，小林是400米出身，他自己有判断。平时跟我也就是讨论运动员训练，他自己的情况我都经常想不起来问。呵呵，不过没事，反正等下看看就知道了！预赛那场，看不太真切！”
“老余，你昨晚说那个，我看着小林教练，这情绪好像挺正常啊！你糊弄我呢？”老洪眉头一挑，眼见着声音就拔高了几分。老资格的教练了，带了几十年的人，运动员状态好坏，多少能看的出来的。
“糊弄个鬼，是有那么回事，不过我也觉得小林好像是有了新想法了，等下看吧！回头我再找他谈谈！”余伟立摇摇头，他现在也搞不明白了。不过无论如何，这是好事！
葛教练和其他几名教练互相对视了一眼，看到的都是疑惑，显然都不太明白中间可能有的事。至于问，算了吧。看看比赛！
别说，偶尔的看到一位教练同事上跑道，还真有点别样的滋味，还能有机会给他评头论足的，也是一种难得的体验。要知道，教练之间，平常基本都不会太多去评价对方的。
“老葛，靠过来点，等会一起好好看看。咱们一起分析分析，看小林到底是怎么让自己跑这个400米的……”
葛教练点点头，凑近了些，他其实确实想看看。林幕在一二百米上所执的那一套理论，核心力量与身体素质、技术与身体结合、综合协调，这在队里已经不算秘密。现在看林幕的体型，显然也没少练力量，特别是上肢。最终看他用的跑步方法和效果如何，说不定也能找点灵感借鉴下。
400米是短跑项目中最严苛、最有技术含量的一项运动。葛教练自己知道自己事，现在他们的训练方法已经落后很多了！需要改变，首先更需要方向。
而与此同时，在看台另一片区域，同样几双眼睛在关注着林幕，同样也有类似的话，可以说从亚锦赛开始他们一直关注，林幕的运动员，还有林幕本人。
“比赛要开始了！”全神关注赛道的伊东浩司陪在高野进身边，喃喃的说道。
只为成就那些梦想
第一百六十二章 亚锦赛（九）
赛道上，
林幕渐渐放空了心神，呼吸变的越来越平稳、均匀。
预赛中已经跑出了奥运会的达标成绩，对于这场比赛的成绩，他已经不太看重，至于一枚亚锦赛的奖牌，或者是金牌，能争取当然还是要争取。但首先的是要把自己所有的技术节奏跑出来。这才应该是他的目的。
在他的想法里，如果决定了参加明年的奥运会，那这差不多就是自己在奥运会前参加的最后一场男子400米的正式国际比赛，他需要的更多的是磨合。
预赛中虽然跑出的效果不好，但以一名教练的心态时时用上帝视角的去分析自己，多少还是有些用处的。现在就是要把这些观察到的东西彻底融入进来。还有融合那些埋在身体中，来自前身对于400米比赛的感受。
“Onyourarks！”
场边发令员提醒选手就位的声音响起。
站在第四道的位置，抬头看了一眼前方的选手们，男子400米的弯道起跑，因为前伸数的缘故，远近相差有好几十米。
第一道的选手在跑道直道尽头进入弯道的位置，而第八道的话，已经是在弯道差不多三分之一处了。
预赛第一的成绩，让林幕拿到了决赛第四道的道次安排，中间位置，相对对较合适的弯道弧度和前伸数。而且这个道次也能够更好的掌握好其他选手的位置，不过对于林幕在意的都不多。
作为400米或者是200米运动员，适应每条跑道很重要。其实最主要的还是个心态问题，不因前伸数影响，不因对手影响。
在跑道上，轻轻做了两个收腹跳，又伸了伸胯，林幕在提示声中，和其他选手一样，缓缓走上了起跑线。
踏上一刻，原本的那些个激烈的情绪反而稍显得冷却了些。渐渐的他感觉到自己的心境越来越平静。林幕知道，他教练的心态难免的还是起了作用。不过这样也好，情绪有，但不强烈，至少不会让他被情绪左右。
很多时候，运动员在场上比赛时会不由自主的被情绪带动起来，有时是节奏乱了，当然有时也能因为情绪而爆发。林幕也不寄希望于靠这些来爆发，现在这样挺好！
慢慢地俯下身，双手的手掌撑开，虎口朝外，在低头的瞬间抬头看了一眼前方。上了跑道，你的目标就是那条终点线，这是他时常跟运动员强调的。不过此时他可看不到终点线。弯道起跑，能看到的也就是广告挡板和更上方看台上的观众。
再次放松了呼吸，身体舒展开来，等待着最后的指令。
体育场内，原本还稍显的有些嘈杂，在选手们走上起跑线的时候，也变的安静了些。
“Set！”
八条跑道上的选手同时起身，瞬间的肌肉绷起。
“砰！”
相对安静的体育场，一声清脆的发令枪声响起，比赛开始了！
在枪声响起的一瞬间，原本安静的观众人群，犹如听到号令一般，发出了他们的声音，喧嚣、呐喊，各种各样的语言呼喝，口哨声不绝于耳。
菲律宾并不是一个体育强国，来看比赛的人也不多，此前除了少数比赛的决赛和他们本国的选手上场时，情绪才稍激烈些。但此刻好歹是决赛，来的这些人依然还是给与了赛场鼓励，稍许营造了些大赛的氛围。
身处第四道，林幕在枪声响起的瞬间，强有力的双腿猛然踩着助跑器开始快速地加速。
400米是体育径赛中公认的最难的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的冲刺跑，各人情况不同，冲刺选择的距离不一样，速度差异也是极大，但是大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，这一情况是相同的，这是一项属于极限强度的运动。
400米项目上，需要的很多，需要体能，需要速耐，这是能有效率跑完全程的基础保证。但如果想有更好的成绩，节奏的分配和绝对的速度更重要。
以前的前身林幕，速耐和体能都还不错，因此有不错的后半程速度保持能力。现在的林幕，通过不停的调整身体和属性训练，增强了力量，增强了柔韧和灵敏，现在更是有了前半程的爆发力。
400米的起跑要求相对要低点，但是已经是融入骨子里的起跑反应和起跑加速能力，还是让林幕自然的冲了起来。
仅仅是前面五十米的弯道阶段，林幕凭借着起速的